71,2 kg - das ist zu viel

Nie wollte ich die 7 auf der Waage sehen und jetzt ist es doch passiert. So ein Mist.
Schoki und Co sind Schuld. Ne eigentlich mein innerer Schweinehund (bei mir heißt er Willi) und meine Gier auf Süßes. Dabei hatte ich mich schon so gut unter Kontrolle. War mit meinem Gewicht schon bei 68 kg - fast mein Wunschgewicht.

Nun werde ich also gegen den Willi ankämpfen und den Kilos davon laufen.
Im Moment ist meine Kondition nicht so gut. Nach 30 Minuten bin ich am Ende. Muss auch auf meine leider schon verschlissene Knie aufpassen. Also immer schön mit Bandagen laufen. Aber ich bin voller Motivation.

Mein Ziel sind 3 Laufeinheiten in der Woche. Die Laufstrecke wird sich dann sicher ausdehnen, aber erst mal bin ich mit der kleinen Runde zufrieden.

Hoffe hier Gleichgesinnte zu finden die mir in den Allerwerstesten treten wenn ich mich selber nicht aufraffen kann.

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Auch bei mir...

... hat es leider eine 7 vorne dran. Dann machen wir uns doch mal auf, die 6 zu erobern für uns! Bist Du dabei?
Im Moment kann ich auch etwa eine halbe Stunde laufen. Oder besser gesagt, nach einer halben Stunde hatte ich meist keine Lust mehr oder mein Schweinehund (noch namenlos) wollte nach Hause ;-)
Mein Ziel ist, bald eine Stunde zu laufen, bzw. mehr als 10km zu schaffen.

Also, heute geh ich noch raus gegen Abend, Ziel sind min. 5km laufen. Und bei Dir?

Bis bald, Tanja

die 7 ist Geschichte ... jetzt bin ich wieder 6 i ;-)

Hi,
nur nicht verzagen! Im Winter war bei mir auch die 7 vorn, da schaffte ich auch mit Müh und Not die 30Minuten. Jetzt bin ich hier seit 8Monaten bei Jogmap, laufe 3Mal die Woche von damals 3x30min jetzt 3x45min (je 6km). Vor 10 Tagen bin ich dann das erste Mal 60min gelaufen (7,55km), also immer schön langsam, aber immer ein Stück weiter.
Die Pfunde purzelten bei mir aber tatsächlich erst nach ca. 6 Monaten, als ich wirklich regelmäßig 3x die Woche mehr als 30 Minuten gelaufen bin. Also Geduld, es klappt! Irgendwann kommt dann auch die Routine und der Schweinehund wird kleiner. Wann dann wirklich der Spaß am Laufen kommt, weiß ich nicht. Leider habe ich diese Sitaution auch erst 3x erlebt.
Weiter viel Erfolg!
bimi

Den Kampf mit der 7 habe ich

Den Kampf mit der 7 habe ich auch aufgenommen. Und ich werde ihn gewinnen. Ich bin schon zufrieden, wenn da mal wieder ne 6 vorne steht. Es ist ja nur noch ein Kilo, das ist doch machbar. Meine Lauf- und Radumfänge steigen, da müsste das mit dem Gewicht doch ein Klacks sein. Immer schön dranbleiben.

Gruß
Ronny

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