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Herr im Hemd! War das eine Hitze!

Da wollte ich mir heute mal beim HM in Köln so richtig die Dröhnung geben. Und was war? Scheiß-Hitze und schon bin ich (und viele andere auch) übel abgekackt!

Das schöne an diesem Lauf ist, dass der Kurs über ein 7-KM-Schleife verläuft und dass man sich noch während des Laufs für 14 KM, HM (amtlich vermessen) oder 28 KM entscheiden kann. Da habe ich mir doch gedacht, es wäre eine schöne Marathon-Vorbereitung, wenn ich mir mal die 28 KM gönnen würde. Doch bei der Hitzeschlacht, habe ich mich dann nach 21,1 KM aus dem Rennen verabschiedet. Es ging einfach nicht mehr! Immerhin kam trotzdem noch mit 1:54:56 meine drittbeste HM-Zeit raus.

Man kann nicht alles haben! Wenigstens habe ich dem warmen Wetter noch was positives abgewinnen können und bin im Anschluss an dem Lauf mit meiner Tochter noch ins Freibad gegangen. Das kühle Wasser hat richtig gut getan.

Na, dann auf ein Neues beim nächsten Wettlauf mit hoffentlich laufkompatiblem Wetter!

Gruß an alle Hitzeopfer!
Der Szossi

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Warm

Glückwunsch, dass du die 21,1 durchgehalten hast.
Ich war froh, dass ich nicht angemeldet war. Bei solchem Wetter fällt mir das Laufen nur noch schwer.

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keep on running :-)

Heiß

Da hast Du es ja länger als ich durchgehalten, geplante 28km, gelaufene 14km, aber bei mir kamen zur Hitze noch Knieprobleme ab 9km dazu. Und da ich die ganze Woche schon Probleme habe musste ich mir dann nicht noch mehr geben.

Dann mal Glückwunsch, hast daen Tag dann ja noch ordentlich beendet :-)

Gruß Jan

4. Runde war zu viel!

Hallo,

war echt ´ne Hitzeschlacht.

Ich habe mich dann noch auf die 4. Runde gemacht und habe das so richtig bedauert ab KM 25. Der kleine Hügel kurz vor der 2. Verpflegung wuchs zum Mt. Everest empor.

Eine richtig gute Idee waren die Duschen an der Verpflegung. Vielen Dank an die Veranstalter!

Viele Grüße,

Klaus

Mein Laufblog im www: run4fun

Nicht ohne!

Hallo zusammen!

Mir ging es genauso - in der 4. Runde richtig abgebaut und die "Berge" nur noch hochgeschlichen. Überhaupt fand ich den Kurs durchaus anspruchsvoll. Eine gelungene Veranstaltung, die mir gezeigt hat, wo ich in der Vorbereitung (eben noch nicht!) stehe.

Ich wünsche Gute Erholung bzw. Besserung und bis zum 05.10.

Markus

war auch dabei....

Hallo Zusammen,
fand es auch super klasse gestern. Laufe seid Dez. 07 und bereite mich für den ersten HM am 5.10. vor. Habe insgeheim gehofft, jetzt schon die 3.Runde laufen zu können,leider war nach 2 Runden GAME OVER! Schade! Na, habe ja noch 5 Wochen Zeit um besser zu werden und dann die 21.1 zu laufen.Ich laufe immer im kölner Süden, ohne Steigerungen, war nicht ohne gestern, die Runden gingen für mich schon Berg auf.... Ich hoffe, daß die Straßen in der Innenstadt noch begradigt werden:-)
Also, gute Vorbereitung für Euch alle...

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