Benutzerbild von huwi63

mal wieder ein wochenrückblick von mir! habe diese woche zwar nur 3 läufe gemacht aber mit diesen mein wochenpensum von 40 km erreicht! mache ich im normalfall mit mind. 4 läufen! dafür musste ich heute aber um die 20km hinlegen!
hier meine läufe der woche:
di.: 10,17km/ 5,13
do.: 10,17km/ 5,12
so.: 20,4 km/ 6,18
mit dem heutigen lauf war ich dann nah dran am hm! meine bisher längste strecke mit einer recht guten pace wie ich finde! hatte irgendwie das gefühl langsamer zu sein! mal sehen wie die nächste woche dann wird. hoffentlich steckt mir der heutige lauf nicht zu lange in den knochen, habe ja auch noch einen job zu machen!
so, wünsche dann eine schönes restwochenende!

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Na dann los ....

... ab zur Anmeldung zum ersten HM.

Bei dem Trainingszustand sollte das kein Problem werden.

Viel Spass dabei,

c.garfield

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