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Was zeigte mein Jogmap: 21 Tage keinen Lauf! Das ist schon uebel. Nach einer (wie ich dachte) kleinen OP musste ich so lang aussetzen. Noch nicht mal Fahrrad fahren durfte ich. Zum Glück gibt es ja genug blogger hier, so dass man wenigstens über das Laufen lesen kann, wenn man schon selber nichts tun darf ;-).

Heute ging es also endlich wieder los:
Motivation 100%, Kondition?

Obwohl wir gestern von der Party erst um 1:30h wieder zu Hause waren, juckten mir um 7h schon die Beine!

Habe meine Standard Strecke versucht und nachdem ich anfänglich gar nicht mehr wusste wie ich nun meine Füsse setzen sollte ging es dann langsam nach oben. Allerdings auch mein Puls (ich denke so zeigt sich die fehlende Kondition).
Die Zeit war OK, an den 6er Pace kam ich nicht ran, wollte ich aber auch nicht.
Das frühe Aufstehen wurde auch wieder durch eine wunderschöne Morgenstimmung belohnt.

Nun habe ich nur noch knapp 3 Wochen um mich für den 10km Lauf wieder auf Vordermann zu bringen.
Schaun wir mal...

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Trainigstagebuch

Moin bassmat,

ich kann das mit empfinden wie groß wohl die Freude ist.
Zur Zeit muss ich wegen einer kleinen OP auch 10 Tage pausieren, die Formkurve ging stetig nach oben und nun heisst es warten,geduldig sein, aber was sind schon 10 Tage
zu 21 Tagen.
Viel Spass beim Training es grüßt unbekannterweise

Andreas Muhl aus Schenefeld (HH)

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