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Am 24. August die letzte Zigarette geraucht! (vorher 40-60 so Dinger am Tag)
Meine Zeiten auf der Laufstrecke haben sich schon nach 10 Std nichtrauchens deutlich verbessert.
Bin um 30 sek/Kilometer auf 10k schneller gelaufen bei gleichen Puls!(5min)

Im Mai 2010 soll der 1. Marathon in Linz für mich Geschichte sein !

schauma mal wie es weitergeht!

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Glückwunsch zur ersten Hürde

Hallo eha,

du hast vor einer Woche mit dem Nichtmehrrauchen angefangen und in den letzten Tagen eine Superleistung hingelegt. Da kannst du mächtig stolz drauf sein. Habe vor ca. 3,5 Jahren den gleichen Schritt gemacht und habe es in der Zeit von 0 auf 33km NordicWalking geschafft. Wünsche dir alle Kraft, weiterhin Nichtmehrraucher zu bleiben und dieses unbeschreibliche Gefühl von Freiheit kennenzulernen.

Mir hat damals die kostenlose Hilfe von rauchfrei-online.de sehr geholfen. Vielleicht ist das ja auch etwas für dich.

Und das mit dem Marathon wird schon werden.

LG manchen

NordicWalking ist toll

Nichtrauchen

Hallo Eha,

bleib auf jeden Fall dran!!! Supertoll, dass Du mit dem Rauchen aufgehört hast, manchmal wird es noch schwer fallen, aber halte durch, es lohnt sich sich nicht mehr von einer Zigarette beherrschen zu lassen, Du wirst Dein Leben und das Laufen viel intensiver (und nicht mehr stinkend) erleben!!!Halte auf jeden Fall durch, Du schaffst es!!!!

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