Auf dem Heimweg von der Arbeit hatte ich gesehen, dass meine Laufstrecke am Mittellandkanal definitiv noch nicht belaufbar ist. Es schmilzt viel langsamer als gedacht. Aktuell gibt es weitflächig eine dünne Eisschicht mit reichlich Wasser drauf. Also doch wieder rauf auf den Crosstrainer.
Doch davor schaute ich nochmal kurz bei Jogmap rein und dank ratzes Bericht über ihre ersten V5F-Kilometerchen kam auch mir die Erleuchtung, dass das heute doch ideale Bedingungen sind, mein Weihnachtsgeschenk draußen auszuprobieren. 4°C und Nieselregen und fast überall abgetaute Gehwege wären für so ein kurzes Läufchen doch prima. Und nur ein kurzer Lauf sollte es ja schon sein beim ersten Mal.
Rein in die Zehensocken und in die Five Fingers und raus auf die Gehwege. Zunächst ganz vorsichtig, dann immer beherzter lief ich durch die Straßen. Als Liebhaberin warmer Füße fand ich es gar nicht schön, dass die Füße durch Schmelzwasser und Außentemperatur im vorderen Drittel schnell richtig kalt wurden. Aber das Laufen damit machte definitiv Spaß. Richtig Klasse waren die 3 Treppenkniehebelläufe, die ich unterwegs einbauen konnte: "mit ohne Gewicht" an den Füßen flogen die Knie fast bis zur Nasenspitze.
Nach 3km in knapp 21 Minuten war ich wieder zu Hause, tauschte die Five Fingers und die nassen Zehensocken gegen trockene Socken und Turnschuhe und ging noch für eine Runde auf den Crosstrainer. Und dann passierte es: ich bekam so richtig angenehm kuschligwarme Füße. Genial. Meine Füße sind auch jetzt beim Schreiben hier immer noch richtig gut durchblutet und warm.

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!