ich laufe seit dem samstag fast jeden tag,soll ich eigentlich nicht laut plan,heute sollten es nur 40 min sein,bin aber dann gelaufen ,gelaufen,,,,,und mitten drinn,stellte ich fest es sind schon 6km,die muß ich ja nun auch wieder zurück laufen,also ging es weiter mit dem laufen,,,,,nach 9km merkte ich man schaltet jetzt nur noch ab und läuft so vor sich hin,und siehe da bin angekommen,ich dachte mir so dieses mußt du noch mal alufen um an den HM mitzulaufen ohweih,das ist doch schon eine ganz schöne herausforderung von sich selber,ich muß ganz schön noch laufen um das alles ein bißchennlockerer anzugehen,aber ich gebe nicht auf Ich sage mir ab heute und ich komme doch inz ziel werdet sehen,ich schaff das schon (kleinlaut: hoffentlich)lg ilona
es waren 11,5km

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schaffst du!

du schaffst das - aber gönne dir auch Regenerationspausen! Das ist super wichtig.

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