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hmm, 11 Tage Pause {erst Filmfest :) , dann Arbeitsstress :( },
und gleich wieder ein Puls wie bei einem alten Gaul ...
(anfänglich bei 166, dann auf 162 eingependelt).
... normal An- und Durchgelaufen, wobei der Pace für mich im eigentlich guten Schnitt liegt (6:04).

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