Benutzerbild von crema-catalana

Nach 2 1/2 Wochen Laufabstinenz im Urlaub dachte ich, so ein 10 km Wettkampf ist schick, um wieder reinzukommen. Nur so aus Spaß, weil hier direkt bei uns um die Ecke. Also hin. Und bin einfach mal auf sub 50 losgelaufen. Das Wetter war perfekt, sonnig aber nicht zu heiß, ein kurzes Stück mit Gegenwind, aber das ging bergab, ein 2,5 km-Rundenkurs. Es lief super klasse - bin mit 49:08 ins Ziel, als 3. Frau und auch 3. meiner Altersklasse - mein erster Treppchenplatz und eine neue PB, die ich mir echt kaum habe träumen lassen. Der Wanderurlaub auf 1800 m Höhe scheint die ideale Vorbereitung gewesen zu sein. Schön viele rote Blutkörperchen und völlig entspannt. Ob das als Doping gilt??? Jetzt muss ich erst mal die neue PB und den Treppchenplatz feiern!

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Herzlichen Glückwunsch zum Platz auf dem Treppchen!

Nix Doping, das warst allein du!

Frohes Feiern!

LG

MC

laufend fit und gut drauf!

Unverhofft kommt oft...

... da ist die Freude sicher umso größer!

Meinen Glückwunsch zur PB und zum Treppchen - und viel Spaß beim Feiern.

Der Urlaub und das Höhentraining fallen übrigens nicht unter Doping - hört sich eher nach Extrem-Tapering an, aber soweit ich weiß, ist das nicht verboten ;-)

Liebe Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Ich hab es ja schon immer gesagt

Wanderurlaub ist das beste Trainingslager.
Hi crema,
folgerichtig dann auch die schöne PB nach dem Höhentrainingslager.
Meinen herzlichsten Glückwunsch.
Und auf dem Treppchen stehen ist genial, da kann man sich dran gewöhnen:-)
Dann hoff ich, daß das Naturdoping bei Dir noch lange anhält.
Gruß, Marco
You´ll never naturdope alone

Matschzeh

Das Treppchen ist einen muckenenden Zeh allemal wert ;-) Der bekommt noch eine Extra-Portion Salbe und gut is.

SUUUPER!

liebe CC!
freu mich für dich! viel spaß beim feiern!
LG christiane

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Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Erfolg. So kann es doch weitergehen oder?
Persönliche Bestzeit und Treppchen. Sagenhaft!
Liebe Grüße
Gisela

Chapeau!

Höhentraining und gleichzeitig Tapering - Top die Crema!

Gelernt ist gelernt und trainiert ist eben trainiert. Äußerst schick. Glückwunsch.

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de nihilo nihil

Super!

Gratuliere - zum Treppchenplatz (wohlverdient mit der Zeit!!) und zur Superzeit! Da hat sich der Urlaub doch gelohnt!!!

Astrein !!!

Na das war ja mal ein Einstand nach Mass.
Ich würd glaub ich nicht mehr unter 60 min kommen momentan.
Weiter so. Dann greif mal bald die Sub 45 min an. :o)

Viele Grüße,
Sportprinz

www.sportprinz.de.tl

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