22.08.2008
In 4 Wochen ist Küstenmarathon in otterndorf.
Mein Ziel 10Km unter 60 Minuten.
Ein Teil zu diesem Ziel habe ich schon geschaft.Seit 3 Wochen mache ich eine Diät und bisher ging alles gut. Angefangen habe ich mit 95,5 Kg heute liege ich bei 91,5 Kg und schneller bin ich auch geworden.Und jetzt will ich noch 2,5 Kg abnehmen und das ist eigentlich mein Haupt-Ziel 10 Km unter 60 Minuten.
Schauen wir mal.
Da es hier heute an der Küste regnet,werde ich morgen in die Sauna gehen.

Allen ein schönes erfolgreiches Lauf-Wochenende von der Küste

Der Deichrunner

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