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Bin heute das erste mal mit Chris (Jogmap Podcast) im Ohr gelaufen. Hab mir das Tempointervalltraining reingezogen und bin Total begeistert. War bereits beim Warmlaufen durch die Musik und die Erklärungen total entspannt und super gut drauf. Obwohl ich nen Scheiß Tag hinter mir hatte war ich sofort voll auf Training fokussiert und konnte mich super auf das Training konzentrieren.
Hat mir unglaublich viel Spaß gemacht obwohl es auch anstrengend war. Vielleicht auch gerade deshalb.

Sogar das Dehnen danach hatte ich zwei mal gemacht, obwohl ich normalerweise ein Dehnmuffel bin.

Kann das Training damit nur empfehlen. Klasse Ding !

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test,test LG AWVogel http://w

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LG

AWVogel

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LG AWVogel http://www.jogmap.

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Geht mir genauso mit Chris

..., den Dehnungspodcast lasse ich jedesmal hinterher durchlaufen. Man kommt dann so schön runter und total entspannt nach Hause.

Technik ist immer mal wieder zu laufen, und die Intervalle sowieso.

Viel Spaß weiter damit und Glückwunsch zum km-Zähl-button! ;-)

L.

Wer im Wald sitzt, sollte nicht so laut rufen!

ich bin auch neuling

ich hab Mittwoch die kleine Laufschule gemacht. Bin reiner Spaßläufer, ohne große Ziele. Aber es war schon unglaublich zu merken, um wie viel besser man läuft, wenn man sich an die Tipps. Hält. War danach aber kaputt für zwei. Und das nach gerade mal 13km. Nach meinem ersten Halben war ich nicht so fertig wie nach 45min Podcast. Ich werd den wohl öfters hören ;o)

Laufen mit Chris

Ich bin genau so begeistert von den Podcasts. Bin die Tempointervalle schon oft gelaufen. Die Textpassagen werden allerdings langweilig, wenn man sie schon 10x gehört hat. Ansonsten super Sache!

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