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Heute hab ich die erste Trainingseinheit meines Trainingsplans absolviert. Das ganze war einen Tag zu spät. :-( Die letzte Woche hab ich fast garnix gemacht :-( aber es lief trotzdem gut. Vorgabe waren 9 km in 6:15. So langsam zu laufen ist gar nicht so einfach. Ich bin einfach mal sehr locker los gelaufen und hab nach ner halben stunde umgedreht und bin wieder zurück. Am ende sind es 10 km in 6:04 geworden. Ich denke das passt noch rein. Morgen mach ich gleich mit der 2. Einheit weiter dann bin ich wieder im Plan.

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