Gestern habe ich eine neue Strecke ausprobiert und diesmal 7,2 km in 01:04 Std. gelaufen, bisher habe ich nur 6,4 km in derselben Zeit geschafft. Mein Puls war ziemlich hoch (175), aber ich habe mich dabei total gut gefühlt - keine schweren Beine, keine Luftprobleme - so darf es ruhig weitergehen!

Yvonne

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Für heute hatte ich mir

Für heute hatte ich mir fest die Hügel vorgenommen - dann Dauerregen und mein Elan schwand. Ich habe es sgeschafft meinen inneren Schweinehund zu überwinden und loszulaufen und siehe da - es war klasse!!!!!!
Heute habe ich shr auf mein Bergauftempo geachtet, immer schön langsam und den Teil des Trimm-Dich-Pfades mitgenommen, der auf dem Weg liegt. Dehnen im Wetterhäuschen, auf dem Rückweg Tempowechsel, alles lief super.
Langsam mache ich mir schon Gedanken, wie ich das in Spanien mangen soll - aber vielleicht findet sich ja noch eine geeignete Strecke.

Viele Grüße

Yvonne

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