Benutzerbild von rennmaus71163

Heute bin ich wieder eine Runde um die Lesum gelaufen ca.9,3 km . Mein Mann ist mal mitgelaufen. Oder besser gesagt wir sind zusammen getrennt gelaufen.Jeder ist in seinem Tempo gelaufen, besser ist es.Ich bin natürlich am Anfang gleich zu schnell gelaufen. Wollt es mir mal wieder beweisen oder besser gesagt, meinem Mann. Habe dann nach ca. 20 Min. ein brennen in der linken Wade gespürt. Bin etwas langsamer gelaufen und mal ein kurzes und sanftes Steching eingelegt.Hab schon gedacht ich müßte abbrechen, aber dann ging es wieder und das brennen war weg.Ich vermute es lag am zu schnellen Start. Der Muskel war noch nicht warm.Bin dann die Runde doch noch zu ende gelaufen und das war auch gut so...man muß auch mal beißen.Nach dem Laufen ging es mir richtig gut und meine Wade tat mir auch nicht mehr weh.

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