Benutzerbild von köln42195

Nach dem es letzte Woche nicht so ganz rund lief „nur 57km“, war heute wieder ein super Trainingstag. Wenn es auch bei angenehmen Temperaturen doch etwas schwül war:
Erste Runde 15km in 5:30min/km locker gelaufen. Dann 9,5km zügiger (5,05min/km) - wenn ich bei der Runde den ersten KM noch rausrechne, dürfte der Schnitt knapp unter 5min liegen. Zum Schluss noch 1,5km austraben. ??? Montag und "mal eben" 26km abgerissen??
Da sollten es diese Woche doch auch wieder die 70km werden – Köln ich komme!!

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Ha...

wiedergefunden! ;)

Wenn ich allerdings Deine KM-Leistung sehe...wird mir ganz blümerant.

Viel Spaß weiterhin und viel Erfolg in Köln!

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

KM-Leistung

Hi Tuffi,
jeder hat seine Ziele und entsprechend sind auch die Laufleistungen angelegt (würde gerne noch was mehr laufen, aber da streikt dann die Familie). Ich bin der Meinung, es ist egal, wie lange oder wie intensiv oder was gemacht wird, hauptsache er/ sie bewegt sich.

jetzt muss ich noch nach tommy ausschau halten :-)
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keep on running :-)

Stimmt schon...

da haste was wahres gesagt.

Ich hab den Tommy schon gefunden...aber ohne Blog...

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

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