Der Anfang ist gemacht.

Anfangsstreckenlänge ist drei km manchmal locker laufend, dann wieder mehr gehend und stolpernd ... aber immerhin.

An den Tagen zwischen den Läufen Rudergerät.

Alternative am Crosstrainer, oder längere Wanderungen.

Jetzt heisst es "Fahrt aufnehmen" ..

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Cool bleiben!

Bleib cool! Lass den Crosstrainer weg. Geh laufen, wenn Du Bock hast. Pause muss ein. Dann wirds was!

Laufen ist soooo cool!

Dranbleiben

Portos

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Laufen bewegt. Laufen bringt dich nach vorn.

Bleib dran

Regelmäßigkeit ist Dein wichtigstes Trainingselement. Alles andere kommt mit der Zeit. Genieße die Bewegung.

marcus

Crosstrainer UND laufen

Crosstrainer ist manchmal einfacher ... die letzten Abstimmungen mit der Familie können nebenbei laufen und zudem kann man jederzeit aufhören.

Aber hast schon recht ... Laufen macht mehr Spass und gillt fast schon als Belohnung! ;O)

Grüsse
Will

Will do! ;O)

Will do! ;O)

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