Hallo.

Bin eigentlich Einzelläufer, suche aber für die 'langen Dinger' (30-40km, meist Samstag morgen) 'nen Mitläufer, ist sonst immer ziemlich öde und hab` auch schon alle Bäume gezählt.

Mein Startpunkt ist Bramfeld, bin aber recht flexibel (nördlich Elbe sollte aber schon sein).

Marathon-Zielzeit 3:10 - 3:15.

Gruß,
Sebastian

Wie schnell...

...läufst Du die denn so?
Bin noch bis Mitte September mir Kurzkram beschäftigt, aber dann wird's bei mir wieder lang...

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de nihilo nihil

hm,

Im Moment ja noch Grundlagen, also ne Pace von knapp 4:45min/km bis 5min/km (kommt auch auf die Lust und Laune an),
aber ab September wird`s wohl auf knapp 4:30 runtergehen.

Öh, nee...

...da bin ich raus.

Mit Chance 2009, momentan werde ich noch schneller... ;)

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de nihilo nihil

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