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So Tage gibt es auch:
die knapp 21km gestern Abend waren langsamer wie die 30km am Sonntag. Es lief von Anfang an nicht rund. Beine schwer, Darmtätigkeit ausgeprägt und allgemein müde. Gegen Ende wurde es dann doch noch besser. Ausgerechnet auf den letzten Berghoch–Kilometern wurde es dann doch noch besser und ich habe meinen Laufrhythmus gefunden. Fazit: kein guter Lauf, aber die angestrebten Kilometer geschafft.
Und überhaupt, bisher lief die Marathonvorbereitung auch nahezu perfekt.

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