Heute nochmal schnell nach der Arbeit 5km schneller Dauerlauf. Mein Knecht Suunito tc1 sagt mir jetzt wie hoch mein Puls so ist und wieviele Kalos ich verbrauche. Nebenbei nimmt er auch gnadenlos die Zeit. 5km 21:15 /4:15 pace. Gutes Gefühl... Laufrausch :-))

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Laufrausch

Respekt, Turbine! Ich wär gewiss gestorben...

Burn fat not oil!

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