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Ich bin gerade in der Vorbereitung auf einen kleinen 5Km Wettkampf, da ich von meiner Frau seit fast 1,5 Monaten getrennt wohne (bei meinen Schwiegereltern), Habe ich richtig Zeit mich mal wieder mit dem Laufen zu beschäftigen. Ausserdem bekomme ich so keinen Lagerkoller oder drehe durch an den gedanken an die Scheidung.
Laufe ich nun weil ich so den Kopf frei bekomme, oder laufe ich vor irgendwas weg?
Eigentlich laufe ich nicht weg, ich warte das ich wieder in unser Haus kann, erst muss noch meine Frau ausziehen. Die hat aber ganz andere Sorgen (Prüfungsstress/Bilanzbuchhalterin im September), also warte ich und laufe mir einen ab.

Die Vorbereitung zum 5er läuft meiner Meinung nach ganz gut. Trotz Übergewicht 90Kg habe ich mittlerweile eine Pace von 5:30 Min/Km erreicht, ist doch schon mal was.

Ich werde die nächste Woche wohl, Montag (10), Dienstag(6,5), Mittwoch Pause, Donnerstag(intens. Intervall) Freitag anreise und Samstag Wettkampf, laufen
Dazwischen noch ein bisschen Massage für die Wade, ist schon gut wenn man in einem Krankenhaus arbeitet.

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Scheidung

Hallo Joe,
habe über deinen Beitrag geschmunzelt, meine Scheidung ist schon 5 Jahre her und ich habe mich auch über Sport abgelenkt, macht echt den Kopf frei!

Ich hatte aber auch Übergewicht 90 KG bei 1,75) und bin so 3mal die 5 KM gelaufen, habe mir dann eine Sehnenreizung zugezogen, auch weil ich keine Dehnungen nach dem Laufen gemacht habe.
Ich habe dann 4 Wochen pausiert, und langsam mit dem Laufen wieder angefangen, aber immer mit Dehnübung, jetzt geht es gut, obwohl ich jetzt fast das doppelte Laufe.

Also sei vorsichtig, ich finde du läufst auch etwas zu schnell..5:30 ist sehr schnell, ich laufe so 6:15 wenn ich 8-10 Km laufe.

Gruß Frank

Ja da bleibt

nur toi, toi toi für den Wetkampf zu wünschen. Ich freue mich für Dich, dass Du schon so eine gute Zeit läufst. Gratuliere.
Lass' den Kopf nicht hängen, es kommt alles wie muß.
LG
Rennobst

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