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Habe auf meiner Runde am Flussufer heute mittendrin für 1 km die Schuhe in die Hand genommen und bin barfuß gelaufen.

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barfuß

du kannst das auch auf geeigneten Waldwegen ausprobieren. Wenn man geübt ist, geht es auch auf der Tartanbahn und auf nicht zu rauhem Asphalt. Mehr als 4 km bin ich aber noch nicht barfuß gelaufen. Es ist halt eine Sache der Gewöhnung.

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