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So, heute bin ich wieder gelaufen. Nach dem Lauf am Sonntag hatte ich, glaube ich, Muskelkater *lol* in den Beinen. Zumindest taten sie weh... und das hatte ich ewig nicht mehr. Besonders tat mein linkes Bein weh, Wade und besonders der Oberschenkelmuskel kurz über dem Knie - Hart und Aua.

Egal, heute war wieder Lauftraining, insg. 1 Std. 33 Min., also ca. 17 km und es ging fast gut. Im Wald ist eine lange Steigung, die wollte ich mit Druck hoch laufen aber das mag meine linke Wade wohl noch nicht.
Das ruhige Laufen ging super, nur der Lauf da hoch tat nicht so gut... ist ja auch gut zu wissen, also erstmal langsam weiter.

=:o)

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