Heute bin ich einmal mittags gelaufen, da ich meinen Junior zum Schulhandballturnier bringen musste. Manchmal sind Väter sogar bei 15-jährigen brauchbar ;.)

Da ich schon einmal unterwegs war, entschloss ich mich, gleich eine Runde in der Ville (geographischer Exkurs: rekultiviertes Braunkohleabbaugebiet, zieht sich linksrheinisch von Bonn bis D-dorf (mögen Kölner nicht so)).

Die herbstlichen Wälder und die Seen boten im Sonnenlicht wieder einen bunten Anblick. Der Nebel auf den Seen hatte sich um die Uhrzeit lange verzogen und so konnte man Schwäne und Enten auf dem Wasser sehen und bei einigen konnte man Starts und Landungen beobachten.

Auf den Wegen waren nur wenige Leute unterwegs. Es schien noch andere in Natur zu ziehen. Da es windstill war, herrschten herrliche Laufbedingungen!

Ein reiner Genusslauf, womit ich nach dem romantischen Exkurs wieder beim Training angelangt bin. 16,8 km und zwischendrin das erste Fahrtspiel mit 10*2 min im Hinblick auf die kommende Saison 2011 ;-)

So, und jetzt noch mal gearbeitet, damit es nicht langweilig wird...