Der Titel sagt alles. Heute hat's geregnet, oder eher genieselt, und schon alleine das hat den Lauf um ein vielfaches angenehmer gemacht!
Ich war noch nie so gut! Bei einem Pace von 6:47, während 25 Minuten am Stück ein Durchschnittpuls von 161, diesesmal war ich nie über 175, eine tolle Leistung für meine Verhältnisse!

Ich bedanke mich an dieser Stelle noch mal herzlich für all die netten Tipps die ihr mir letztesmal gegeben habt: sie scheinen schon geholfen zu haben!

Und nun verabschiede ich mich gleich für über 3 Wochen: ich fliege Dienstag nach Amerika (kurz: Kalifornien, Las Vegas, Bryce und Grand Canyon), werde davor auch nicht mehr laufen gehen.
Die Schuhe kommen mit, aber statt meiner teuren Uhr nehme ich die von meiner Mutter mit, meine Eltern haben Angst, ich könnte meine verlieren. Wie kommen die nur darauf? :D

Bis dann, liebe Jogmap-Community, ich komme wieder!

eure F.Forward

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viel Spass

Hi Fast Forward,
wünsche Dir ne menge tolle Tage im Ami-Land!!!
Bis bald an dieser Stelle!

Günter

PS. Du musst unbedingt berichten, ob man hinter dem großen Teich so klasse Laufen kann wie hier!!

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