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Gestern hab ich nach meiner Mountianbike-Session am Freitag einen Ruhetag eingelegt.
Was soll ich sagen... so viel Power hatte ich selten. Ich konnte mich kaum zügeln. Das einzige Problem war das Müsli das ich mir vorher reingefahren hatte. Das hat sich in meinem Magen etwas bemerkbar gemacht.
Jedenfalls hat mir das mal wieder gezeigt, wie wichtig neben den Trainingseinheiten auch die Ruhephasen sind. Auch jetzt nach dem Lauf fühlen sich meine Beine immer noch top an.

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