Benutzerbild von Tuffi

...sooo stand er vor mir...der neu erwachte Morgen!
Naja...ob er wirklich blond war, weiß ich nicht wirklich...aber schön war er... sowat von schön. HERRRRRLISCH!

Gestern beim VenenDoc: meine Venen sind traumhaft schön in Ordnung. *daumenhoch*
Das die Beine so dick werden, liegt an zuviel Gewebewasser für zu wenig schaffende Lymphe... ah ja... ist aber nicht dramatisch...kommt vor...und muss in meinem Fall in keiner Form behandelt werden. OKAY!
Das ich die Füße nicht vom Boden kriege... liegt an meiner Untrainiertheit!!! *schmoll* Dooooofer Doc... *pöh*

Aber recht hat er wohl...36 Jahre lang "no sports" lassen sich wohl in einem Jahr nicht mal eben wieder aufholen. Und nach etwas über einem Jahr laufend durch die Weltgeschichte kann man noch nicht wirklich von Muskelalarm an meinen Beinen sprechen...

Aber egal...ich hab für mich mehr erreicht, als ich in diesem Leben jemals vermutet hätte.

Von 0 Sport auf 3-4 mal die Woche laufen gehen...
Von 1 Min. laufen-1 Min. gehen, auf heute frisch erprobte 1:34:29 durchgängig...
Von 2 Hausstrecken à 4 oder 5,8 km...auf Strecken die von 5,8 - 10,8 varieren...
Von 8-13,8 km Wochenlaufleistung auf 20-27 km Wochenlaufleistung...

Und hey...ich lauf jetzt sogar um die Welt!

I feel good...dadadada...so good...dadadadada...

0

hört sich klasse an

hey, das ist ja super!! Meinen Glückwunsch!!!
Das mit der Muskelmasse kommt noch. Machst du noch nebenher Kräftigungsübungen wie Sit-ups, crunches, Beinübungen?

Auf jeden Fall super! Ist doch klasse, dass dir der Sport soviel Spaß macht und wenn du dich dabei gut fühlst, umso besser!

Kräftigungsübungen?

Das kommt bei mir direkt nach oder auch vor dem Lauf-ABC... ich hab davon schon mal gehört... *hüstel*

-----------------------------------------------------------
...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

...sooo rannt' sie vor miiiiir...

...ergänzte gleich meine Holde. Ich korrigierte sie: "Hinter! Is doch dat Tuffi."

Beschwer' Dich jetzt nicht, Du hast den Ruf selber gezüchtet.

Nä, aber wie schön, das so zu lesen. Doc sacht, is alles toll, Tuffi selbst pflichtet bei und das einzige Trübchen ist, dass Du die Füße nicht vom Boden bekommst - macht übrigens nur eingeschränkt was: Ich auch nicht. Kommt noch.

Vielleicht.

1:34:29? HM, ick hör Dir trapsen!

---
de nihilo nihil

Wusst ich's doch!

Klar, dass du da singst!
Super Nachrichten vom Doc! Und das mit den Füßen vom Boden bekommen... Also Lauf-ABC wär' echt mal was, aber klasse sind auch Bergsprints oder Treppenläufe. Oh, da freue ich mich schon auf deinen Blog, wenn du das gemacht hast! Sensation in Tuffihausen!!!

Welche Zahlen?

1:34:29? Der HM trapst nicht nur, der steht schon vor der Tür.
Und warum sollst Du eigentlich die Füße vom Boden kriegen, man müßte den Boden überreden etwas mehr von dat Tuffi nach unten wegzuschwingen...:-)
Mal sehen in welchen Sphären Du im nächsten Jahr schwebst.
Gruß, Marco
You´ll never feelgood alone

Wat Du wohl trapsen hörst...

Nachtigall kann's nicht sein, hier gibt's ja nur Brüllmätze!

Und das ich langsam bin, hab ich nicht gezüchtet...das passiert von ganz allein und ohne große Anstrengung. *gg*

Du kriegst die Füsse auch nicht vom Boden? Aber wie schlurft man denn bitte soooo schnell? *grübel*

-----------------------------------------------------------
...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

hmhmhm...

Wieviel von diesen Sprints sind denn genehm?

Ich hab bei mir im Wald ja so'n kleines Hügelchen... da bin ich ja schon ein zweidreimal hochgejumpt...macht riesig Spaß und Frust kann man da auch prima abschütteln.
Vielleicht sollte ich mir 'nen festen Tag suchen, wo ich mir den nach einem gemütlichen Ründchen mal vornehme?

Treppen ist nicht so meines... mit meinen vergnurpselten Knien komm ich nach einer langen Runde mal grade noch meine 6 Stüfchen vor der Wohnungstür hoch...
-----------------------------------------------------------
...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Hab grad mal nachgeschaut...

...vor meiner Tür steht keiner! :)

Und den Boden überreden...keine schlechte Idee...ich werd mich mal zur Bodenflüsterin weiterbilden lassen.

Und die 1:34:29 hören sich zwar schick an... aber nur, solange man die dazugehörigen km außer acht lässt! ;))))

-----------------------------------------------------------
...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Jetzt kommt es wohl

knüppeldick für unsereiner, was? Wir sind man froh, dass wir blümchenpflückend und blümchenzählend durch die Botanik laufen und das auch über eine Stunde, wenn es sein muss und nun wollen sie, dass wir auch noch Lauf-ABC machen und Kräftigungsübungen. Na so was!

Vom Treppentraining rate ich allerdings in deinem Falle ab. Für Leutz wie uns, die ihre Füßchen nur knapp über den Boden setzen ist das eine verletzungsträchtige Übung. Mit dickem Knöchel kann man dann nicht laufen.

---------------------------------
LG Inumi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

*freu*

Du verstehst mich! :))))
Ich wüßte auch gar nicht, wann ich noch Lauf-ABC und Kräftigungsübungen machen sollte... *gg*

Und die Treppen lass ich ja wegen der Knie schon ausfallen.
Beim Bergeln muss ich mich zwar auch schwer konzentrieren ( weil's so uneben ist), aber da steh ich schon so schräg, da ist die Fallhöhe nicht mehr so dramatisch. ;)

-----------------------------------------------------------
...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links