Heute Morgen endlich kühler, aber bald habe ich gemerkt, dass die Luftfeuchtigkeit doch sehr hoch ist.Der Puls raste nach oben wie eine Rakete,ich war noch keine 100 m gelaufen, Puls : 170 ! Also noch langsamer. (ging fast nicht) Habe dann 35 Minuten versucht den Puls zwischen 145 und 150 zu halten. Nacch 35 Minuten bin ich gewalkt, mehr ging heute nicht. HF beim walken 128 / 149 ist o.k.

Ja, dann wünsche ich allen ein streßfreies Wochenende.
Tschüß

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Ich warte schon auf kühler....

...und heute hätt ich's so wie Dein Hundi gemacht...Dich alleine laufen lassen.
Mal gucken, wie's morgen früh ausschaut...

Dir auch ein schönes WE!

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Da machste nix...

...lieber gesund gewalkt als krankmachend gelaufen.

Ich find's großartig, wie Du Dich wieder durchkämpfst und lese Deine fast täglichen Erfolgsmeldungen sehr gerne. Doppeldaumenhoch!

Gruß nach Süden,

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de nihilo nihil

Hitzetraining

Ja, bei den Temperaturen muss man noch einen Gang runterschalten. Hauptsache ist doch raus und bewegt!

Gruß in den schönen Norden

und danke für "Doppeldaumenhoch!!" Das motiviert. Die 5000 m
will ich wieder laufen können. Ich hoffe, bald.
VG.

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