heute war nicht mein tag,obwohl es mir gut ging,bin losgelaufen und habe nach kurzer zeit eine zu hohe atmung gehabt,dabei habe ich mich nicht groß angestrengt,bin gelaufen wie immer,mußte aber schnell einen gang runter schalten um ruhig atmen zukönnen,habe dadurch mehr zeit gebraucht,daß sich am ende ausgezahlt hat,ich war nicht ausgepauert,also ging es doch und ich bin im nachhinein zufrieden,auch wenn es nicht die zeit war die ich wollte,dafür beim nächsten mal.lg ilona

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Huhu!

Ich weiss ja nicht, wie warm es bei Dir heute war... aber mein Puls hing auch oberhalb der Baumwipfel... selbst mit Gehpausen war nichts zu machen.

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Atmung bei schwülem Wetter

Hallo,

mir ging es heute Morgen genaus wie Dir.
Nach ca. 2 Km war nich nass geschwitzt und glaubte die Luft schneiden zu können.
Ich habe dann sehr bewust auf meinen Laufstil und meine Atmung geachtet.
Am Ende war ich auf 11,3 Km nur 1-2 Minuten langsamer als sonst.
War mir aber auch egal. Wichtig ist auch dieses Wetter nicht als Ausrede missbraucht zu haben.
Guten Lauf
dinobett

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