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Benutzerbild von Algenzüchter

Es war Samstag 26.07.2008 15:30 Uhr in Dortmund und mit 27°C eigendlich viel zu heiß zum laufen aber egal.
Rein in die Schuhe und ab. Ab km 1 kam die ersehnte Abkühlung in Form von recht heftigem Gewitterregen; ab km 6 kam dann noch Hagel hinzu (Massage). Ab km 9 kam dann der Weltuntergang. In einer Senke unter einer Eisenbahnbrücke stand das Wasser schon einen halben Meter hoch und mehrere PKW waren bereits stecken geblieben.
Nicht nötig zu erwähnen das die letzte trockene Faser längst Geschichte war.
Also rein in die Mocke und schnell noch einen abgesoffenen PKW rausgeschoben (geiles Zusatztraining für die Wade...) und dann ab die Post back on track auf den Waldweg. Der Waldweg war nur keiner mehr. Wassertiefe von 5-50cm. Survival und runners high pur.
Wenn der Punkt an dem man nicht mehr nasser und dreckiger werden kann überschritten ist macht Laufen doppelt so viel Sapß.
Gewiss das ist nicht jedermanns Sache aber für mich war es definitiv der Lauf des Jahres. Immer wieder gern....

3
Gesamtwertung: 3 (1 Bewertung)

Weltuntergang

Hi,

ich kann mich Algenzüchter nur anschließen.
Das Laufen bei schwierigen Bedingungen ist immer etwas besonders. Ab einem gewissen Zeitpunkt ist aber alles egal und man wird sowieso nicht mehr nasser. Bei wirklich schlechten Wetter dann auch nicht aufzugeben und es durchzuziehen, gibt einem für jeden Wettkampf das letzte Fünkchen Durchhaltevermögen...

Das sind...

...einfach Läufe, die man nie vergisst. Toll und Glückwunsch zu Deinem Mut und der Entschlossenheit, gestern rauszugehenund es dann so durchzuziehen. Gruß H8

Ya running and ya running
And ya running away.
Ya running and ya running,
But ya can't run away from yourself
Can't run away from yourself -
Can't run away from yourself.
Bob Marley

Triathlon

Glückwunsch,
sich bei dem Wetter aufzuraffen ist ja nicht gerade leicht.
So wie sich das liest bist du jetzt ja in das Lager der Triathleten (Laufen, Schwimmen, und Schlammcatchen)eingetreten.
Bei uns in Köln hat es nur ein bisschen geregnet und ich habe es mir mit dem Schweinehund auf dem Sofa gemütlich gemacht und bei einem lecker Stückchen Kuchen der Tour zugejubelt;-)
Ich wünsche dir noch viele Trockene km in 2008

Geschwindikeit steigern!!

Ich bin 40j alt und als kind mag gern Laufen. aber ab 18 lebensjahr bis 35 Lebensjahr habe ich nicht gemacht.
und denn leichter laufen oder gehen.
endlich in 2005 meine Gewicht war 99 kg.(mit 179cm groß).
und denn habe ich entschieden zu laufen.
aber Knie haben nicht mitgespielt und habe ich meine Lauf gefühl am Walking umgesitzt.
Meine Gewicht habe ich richig Optimiert ca.85 kg nach 6 monaten Training.
und ab April 06 habe ich walking als Wettkämpfe gemacht.
meine Tempo war deutlich gesteigert ich habe 11 km in 1 stunde 6 min geschaft.ich habe 6 Wettkämpe in 06 gemacht und alle habe ich gewonnen.Stuttgart zeitung Lauf war auch dabei.
aber denn ab sep 2006 wieder nicht mehr sport.
Denn wieder Gewicht 95kg.
und juni2008 habe ich wieder angefangen.
aber jetzt Laufen (nicht walking).
ab juni bis heute habe ich gewicht schön Optimierte.Jetzt wiege ich 82 kg.
meine training ist.-
montag:Zwei stunde ausdauern(20km bis 22km)
dienstag: eine stunde Kraft Training und eine stunde ausdauern (lechter ca. 9km).
Mitwoch.- 2zwei stunde ausdauern mit Interval trainig. (ca. 18 bis 20 km).
Donnerstag: eine stunde Kraft Training und eine stunde locker Lauf.
Freitag: wieder zwei stunden ausdauern (18 bis 21 km)
Also ganzen woche ca. 60 bis 80km ausdauern.
Trainiern Montag bis Freitag.
aber ich möchte meine Geschwindikeit steigern.
Meine ziel ist 2010 Marathon laufen und in eine Beste zeit. (jetzt will ch nicht ausern).
Oben geschriebne Training mache ich in Studio in winterzeit.
Grund: ich arbeite bis 20 Uhre und ab 21,30 uhr fange ich meine Training in fitness studio. und zu spät lauft mann sicher an Laufband.
wer könnte mir weiter helfen das ich meine ziel errichen kann.
nochmal meine ziel ist.-
Gewicht optimiern (unter 75kg).
ausdauern bessern(einheit über 3 stunde).
und Geschwindikeit steigern (14km stunde).
ich freut mich über jede antwort.
freundlichen Grüßen
sukhdev singh

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