Hallo Laufgemeinde,

Heute stand mein langsamer langer Lauf auf dem HM Plan!
2 Std, 16 Km, 26° und zuletzt 168 Puls aber trotzdem die Tausend geknackt!

Gruß

michl2505

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Herzlichen Glückwunsch...

...und auf zur nächsten 1000.

Applaus,Applaus

und alles Gute auf dem Weg zum HM
Gruß, Marco
You´ll never vierstell alone

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