Benutzerbild von Chris aus WI

Heute seit langem wieder Intervall gelaufen.
Erste Ergebnisse sind nicht berauschend, aber für die 10km am Sonntag werde ich nach den Ergebnissen mal versuchen eine 5er Pace zu laufen und vielleicht sub 50min zu schaffen.

6x 800m aktiv + 200m auslaufen

1. 4:36 min/km
2. 4:44
3. 4:49
4. 4:54
5. 4:53
6. 4:45

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