Benutzerbild von crema-catalana

Heute durften wir nach dem Techniktraining erst mal relaxen, mit progressiver Muskelentspannung. Hach, war das schöööön! Gut, danach wieder Übungen für eine starke Mitte, aber so entspannt ging das gleich viel besser. An das Laufen muss ich mich nach 3 Tagen Pause erst wieder gewöhnen, gestern hatte ich keine Lust, war so ein bisschen am schwächeln und hatte beschlossen, dann lieber nix zu machen. Und es tat gut! Der Einstieg heute mit Gruppentraining und ein paar kurzen Tempo-Runden und Bergsprints war da genau richtig. Und als ich nach Hause kam, hatte mein Mann schon das Abendessen gebrutzelt und ich konnte gleich essen - Luxus pur! Zumal mir auf der Matte beim Training der Magen schon bis zu den Füßen hing...

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Nu wird's aber Zeit! ;-))

Ich hab' mich schon gewundert, wo du die ganze Zeit geblieben bist!

Ich hoffe, du hast deine Fortbildung gut überstanden und kannst daran anknüpfen.

So, jetzt aber husch husch an die Km, jetzt wo wir dich in alter Frische wieder haben! ;-))

LG

MC

laufend fit und gut drauf!

Organe nach außen stülpen

Hi cc,
mußt Du denn beim Training immer irgendwelche Organe nach außen stülpen? Mal schleift die Lunge über den Rasen, dann hängt der Magen so zwischen den Füßen rum.
Wie unappetitlich.
Obwohl, kannst Du dann deine Sportsachen drin verstauen, brauchst keine Tasche mehr :-)
Ich fands übrigens gut, daß Du 3 Tage Pause gemacht hast, konnte ich Dich beim KM-Spiel doch einmal gepflegt überholen.
Gruß, Marco
You´ll never progressier alone

Da is'se ja wieder!

Und ich hab mich schon gefragt, was mir die letzten Tage so gefehlt hat. ;)

'N Abendessen bruzzelnder Mann... hmhmhm... ich hab was falsch gemacht...

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Fort & gebildet

Na, leider hatte die Fortbildung mit Laufen rein gar nix zu tun, außer dass ich am Samstag solches gehen konnte, weil wir früher Schluss gemacht hatten... Ich war ganz schön geschlaucht. 4 Tage hauptsächlich rumsitzen + 2x lange Autofahrt mit fröhlichem Stauen...

Jo.

Ich fürchte, das hole ich auch nicht auf... Werde mir alle Mühe geben, aber mein Urlaub steht in 2 Wochen an -YIPPIEEEEE - und die berggewanderten km trage ich dann mal fairerweise nicht ein.

Den...

...geb' ich auch nicht mehr her! Auch wenn das mit dem Abendessen die Ausnahme ist...

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