Benutzerbild von edlerherr

Bin ich heute gelaufen, und zwar 6,6 km ... sind nur 600 m mehr als sonst, hat sich aber stark in der Zeit niedergeschlagen.

Zuerst aber Bericht zu der letzten Woche: Am 11. ein Fußball-Kleinfeld-Turnier, Montags dann das wöchentliche Kicken und am Dienstag eine 6km-Runde gelaufen. Hab dann auch schon die Überbelastung bemerkt insbesondere im Knie.

Habe mir dann auch eine größere Pause bis heute gegönnt und heute dann diese 6,6 km Strecke eingeweiht. War nicht allein unterwegs sondern hatte 2 Bekannte mit dabei die sich die Strecke ausgesucht haben. 2 längere Steigungen waren auf dem Weg und insgesamt 185 Höhenmeter bewältigt. Am Ende leider nur ein 7:48 min Schnitt für den km. Waren einige Gehpausen dazwischen um auf die beiden anderen zu warten.

Leider wurde mein Ziel, Teilnahme am WIKA-Staffel-Marathon, abgesagt (viel zu wenige für eine Mannschaft). Jetzt wurde mir ein Halbmarathon für September vorgeschlagen. Aber so wirklich ziehen tu ich da noch nicht.

Nächste Woche dann wieder was neues ... wenn ich die 50km geknackt habe.

0

Google Links