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Bin zwar immer noch weit von den Zeiten entfernt, die ich vor den 4 Wochen Pause geschafft habe, aber es geht schon wieder besser und das Laufen ist auch inzwischen wieder mehr Spass als Qual. Schmerzen sind fast ganz weg, das Gefuehl des Gelenk-Klemmers ebenso. Kommt sicher auch daher, dass ich mein Trainingsprogramm um ein moderates Bauch- und Rumpfmuskulaturtraining erweitert hab und ausserdem mehr Dehnuebungen mache. Also, es geht wieder bergauf. Braves Maedchen. *kopftaetschel*

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