Heute Morgen mein 1. Lauf seit dem 29.6.08 im Gelände !!
Super gelaufen, die Kondition gar nicht so schlecht. Es waren nur 2000 m , aber für mich die tollsten in meinem Leben. Nur 2 Mini- Gehpausen, ( Hund muß mal)Ich schwebe auf Wolke 7 !
Hertfrequenz war hoch:149/179 daran muß ich arbeiten. Bin sehr langsam gelaufen.
Allen liebe Grüße von Wolke "Sieben".

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Gruß in Wolke 7!

Hey...das ist ja superklasse!
Aber mach nicht gleich so dolle...immer schön langsam und sutsche! :)

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Winke-winke - hoch zur Wolke

Mensch, super, ich gratulier Dir! Aber wie Tuffi schon schrieb: jetzt nicht übertreiben, freu Dich erst mal an dem was Du schon erreicht hast und mach langsam, das mit dem Puls wird von ganz allein wieder besser...

Ich kann nur noch mal meine Bewunderung aussprechen, wie hartnäckig Du drangeblieben bist.
Das macht mir Hoffnung, dass es auch bei mir mit dem Laufen wieder klappt. Wenn Du Deine Gürtelrose samt Neuralgie in den Griff gekriegt hast, werde ich das bei meiner Bandscheibe ja wohl auch hinkriegen. Du bist ein Vorbild für mich. Jawoll!

Liebe Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Jawoll

Beharrlichkeit zahlt sich aus!
Mit den nötigen Pausen und kleinen Schritten geht es weiter bergauf. Schön, freue mich für Dich.
Gruß, Marco
You´ll never beharr alone

Ob ich zum Vorbild

tauge, weiß ich nicht so genau, aber von ganzen Herzen wünsche ich Dir, dass Du das mit Deiner Bandscheibe ganz bald unter Kontrolle bekommen kannst. Die Bandscheibe ist ja nun leider ein schwerwiegenderer Befund als die Gürtelrose. Und sehr schmerzhaft ist sie auch. Verliere nicht den Mut und die Hoffnung, denn seit einigen Jahren wird immer mehr bei der Bandscheibenbehandlung Bewegung empfohlen und : LAUFEN. Es kommt natürlich auf den Befund an.
Kannst Du zur Zeit gar nicht Laufen? Ich wünsche Dir gute Besserung und sende Dir besonders liebe Grüße
Gisela

...und du schaffst noch mehr!

Hallo meine Liebe!

Wunderbar von dir solch schöne Dinge zu lesen.
Ich wünsche dir, dass du deine Form steigern kannst und dass sämtliche Störungen einen riesigen Bogen um dich machen.

Alles, alles Gute für deine Läuferzukunft...........sausi

Mensch...

Rennobst...

das ist ja toll zu lesen!!!
Ich freue mich so für Dich.
Haben die Tipps die ich Dir geschickt hatte
ein wenig zur Linderung beigetragen?
Hoffe, das es für Dich weiterhin Bergauf geht.
Immer schön dran bleiben!!!

Lieben Gruß
Hoffi-2

Mein Laufmotto: Dabei ist alles!
Meine Homepage: www.hoffi-2.de.tl

Die wunderbaren Tipps

haben wunderbar geholfen !!
Du hast Dich so um mich bemüht, nochmals meinen herzlichsten Dank. Wenn man Jahrzehnte, rund um die Uhr für Andere da war, Anderen geholfen hat, plötzlich ist man von einem Tag auf den anderen "hilflos", das hat mich einfach psychisch umgehauen.
Hilfe annehmen muß man auch erst lernen.
DANKE
Liebe Grüße
Gisela

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