Benutzerbild von köln42195

Whow, heute lief es super.

Wollte mindestens 6x 4min Tempo laufen. Geschafft habe ich 10x, mit je 1 Minute Gehpause. Eins der Intervalle war sogar 5 Minuten - laufen und rechnen ist halt recht schwer.
Abschluss 7 Minuten Barfuss über die Wiese, was die Nachbarn wohl denken??
Am Wochenende noch ein ruhiger 30ziger und ich habe meine gewünschten 60km/ Woche locker geschafft.

0

Google Links