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Das große Wunder ist geschehen. Nachdem ich seit dem 30. März meinen ersten Eintrag bei Jogmap gemacht habe und bisher 202 Kilometer gelaufen bin habe ich mein 1 KILO abgenommen. Ich habe ja fast nicht mehr daran geglaubt...

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Tja, mir gehts genauso.

Tja, mir gehts genauso. Nehme nicht ab. Habe aber meine Körperfettwerte zum positiven verändert. Bitte beachten, dass Muskelmasse schwerer als Fett ist. Nicht aufhören zu laufen.... auch wenn das Gewicht standhaft bleibt!

Wie oft und lange läufst Du

Wie oft und lange läufst Du denn? Anfangs wollte mein Gewicht auch nicht so runter wie ich das gerne gehabt hätte.
Seit meine kurzen Läufe aber etwa 1 Stunde dauern und die langen bis zu zwei Stunden geht es auf einmal recht schnell mit den Kilos.

Wenn ich nicht jedes Wochenende wieder masslos reinhauen würde, würde ich sogar verdammt schnell abnehmen :-)

Aber ein Grund wieso ich Sport mache ist genau dass ich ab und
zu mal über die Stränge schlagen kann. Essen ist halt neben Laufen mein anderes liebstes Hobby

kilos runter

eigentlich Laufe ich, damit ich mich wohler und fitter fühle. Natürlich wäre es schön, wenn die Kilos auch fallen würden. Esse halt zu gerne Kuchen ;-)
Definitiv werde ich dran bleiben, da ich nächstes Jahr im April meinen ersten Halbmarathon laufen will...

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