Gestern war wieder der berühmte Sonntag mein Trainingplan sagt 13-14km langsamer DL (70% max. HF) nun ja etwas Bammel hatte ich schon, aber was solls möchte ja im September beim Ebm-Marathon die 10km laufen. Zu meiner Bewunderung lief es sehr gut bin die 14 km in 1h44min bei einer HF von 153 gelaufen. Die 10km hatte ich zu meiner eigenen Bewunderung bei 1h10min geschafft nun steht für mich fest das ich im September laufen werde und die 10km möchte ich unter einer Stunde schaffen. Muss dazu sagen habe erst am 27.6.08 mit dem Training begonnen und finde ich bin gut oder ???

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Ja, zu Deiner eigenen

Ja, zu Deiner eigenen "Bewunderung" muß ich sagen das das schon einen gute Leistung ist, zumal Du grad erst angefangen hast.Also, weiter so und alles Gute

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