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warum klappt nix so wie ich will?
die medikamente machen einen total schlapp und kraftlos obwohl die bei mir schon am ausschleichen sind (entzug auf harmlosere art und weise)

hab die woche grad ma 6,5 km geschafft.

montag 2,5
dienstag 1,5
mittwoch nix
donnerstag 1,0
freitag 1,5

das is nichts gar nichts.
30 min durchlaufen klappt nicht.
spätestens nach 5min muss ich ne gehpause einlegen und nach spätestens 20 min muss ich aufhören.
das kotzt mich so dermaßen an.
ich hasse das.

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Lass den Kopf nicht hängen.

Lass den Kopf nicht hängen. Freue dich über die gelaufene Strecke und denke daran, dass es immer besser wird, je länger du läufst. Es kommen auch wieder bessere Tage.

Micha

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