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Topangebot der Woche

Hallo Buddies,

nach erfolgreichen Starts 2010 in Frankfurt, 2011 in München, 2012 beim 3 Länder Marathon am Bodensee, im April 2013 in Wien, 13.10.2013 beim Marathon am Standort der Deutsche Ärzte Finanz in Köln und im Oktober 2014 in Amsterdam war unser Ziel in 2015 BIG 25 Berlin.

Team 2015 BIG 25 Berlin

Team 2014 Amsterdam

Team 2014 Amsterdam

Team 2013 Köln

Team 2013 Wien

Team 2012 Bodensee

Team 2011 München

Team 2010 Frankfurt

Es stellt sich die Frage, wie es nach dem Fortgang unseres Teamleaders weitergeht!?

Captain

Ort: 
Köln
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42. Königsforst Halbmarathon

42. Königsforst Halbmarathon

13 Mär 2016 - 11:30
13 Mär 2016 - 13:30
Ort: 
Bensberg

Hallo DÄF Running Team,
das nächste Lauftreffen steht an, beim 42. Königsforst Marathon Start 11:30 Uhr.

Weitere Infos und Anmeldung hier:
http://koenigsforst-marathon.de/news/
Rappelt Euch auf und startet am Sonntag
Jog on Captain
Wolli

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DÄF Running Team KM stand 31.12.2015 gesichert!

Hallo DÄF Running Team,

ich wünsche Euch einen guten Laufstart ins Jahr 2016:

Zur Erinnerung habe ich den km Stand per 31.12.2015 für uns festgehalten:

Jog on

Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

DÄF Running Team beim 19. Kölner NikolausRun am 06.12.2015

"Schönes Teamevent zum Abschluß des Laufjahres!"

Danke an Angela und Joschi Alger, die das ganze Team ins Büro des WVD Köln zu Kürbissuppe, Currywurst, Kölsch und Glühwein eingeladen haben!

Captain

Wolli

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Bonner Herbstmarathon

Bonner Herbstmarathon

14 Nov 2015 - 09:30
14 Nov 2015 - 12:00
Ort: 
Nachtigallenweg 86 Bonn Venusberg

Hallo Zusammen,

auf zum Saisonabschluß:

http://www.herbsthalbmarathon.de/FlugblattBHM2015.pdf

Euer Captain

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LLG80 HM Rund um den Fühlinger See

LLG80 HM Rund um den Fühlinger See

20 Sep 2015 - 09:00
20 Sep 2015 - 11:00
Ort: 
Köln Fühlinger See

Hallo DÄF Running Team,

heute möchte ich Euch ein weiteres Event auf dem Weg zum "Der Dom ist das Ziel" vorschlagen:

http://www.llg80nordparkkoeln.de/?page_id=225

Jog on

Captain Wolli

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DÄF Running Team "Big 25 Berlin"

DÄF Running Team "Big 25 Berlin"

9 Mai 2015 - 14:30
10 Mai 2015 - 14:30
Ort: 
Berlin

Hallo DÄF Running Team,

Berlin Big 25km , HM Wertung
htp://www.berlin-laeuft.de/BIG-25-Berlin-Strecke.html
Mit dieser sensationellen Strecke!

Dieser Vorschlag für das Teamevent 2015 findet großen Zuspruch!

Z.ZT. 13 Zusagen plus 6 mit Vorbehalt

Informationen zum Lauf findet ihr hier:

http://www.berlin-laeuft.de/big-25-berlin-uebersicht.html

Weiter Infos. zum Event folgen in Kürze

Gruß

Captain

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DÄF Spezial Paris 2015

DÄF Spezial Paris 2015

12 Apr 2015 - 09:00
Ort: 
Paris Marathon

Hallo DÄF Running Team,

die verbliebenen Marathonis im DÄF Running Team planen im April 2014
ein Spezial Event in Paris beim Heimspiel von "joearnold". Zur Zeit gibt es 5 Anmeldungen, weitere dürfen folgen:

Mehr Infos hier:

http://www.schneiderelectricparismarathon.com/us/

Gruß

Captain

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Insellauf zur Insel Grafenwerth

Insellauf zur Insel Grafenwerth

1 Feb 2015 - 09:30
1 Feb 2015 - 11:30
Ort: 
Stadion Niederdollendorf

http://www.insellauf.de/

Der Altmeister Joa lädt zum Traditionellen Insellauf des SSF Bonn und würde sich über viele DÄF Starter freuen!

Euer Captain

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Silvesterlauf

Silvesterlauf

31 Dez 2014 - 12:00
31 Dez 2014 - 14:00
Ort: 
Köln TUS Rrh

http://www.tuskoeln.de/leichtathletik/veranstaltungen/

DÄF Running Tem, zur Standortbestimmung für 2015 beim Heide Silvesterlauf!

Euer Captain

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Nikolaus Run

Nikolaus Run

7 Dez 2014 - 11:30
7 Dez 2014 - 13:30
Ort: 
Köln

http://www.koelner-nikolauslauf.de/wordpress/

DÄF Running Team zu Gast beim WVD Köln

Jochi Alger lädt ein!

Gruß

Captain

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Kölnmarathon / Halbmarathon

Kölnmarathon / Halbmarathon

14 Sep 2014 - 08:30
14 Sep 2014 - 14:00
Ort: 
Köln Deutz

Hallo DÄF Running Team,
bisher 4 Starter beim Heimevent in Köln....
Passt Prima in die Vorbereitung für Amsterdam.
Einen langen Lauf müsst ihr Sonntag eh absolvieren!
http://www.koeln-marathon.de/de/jetzt-anmelden/
Jog on
Captain

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Generalprobe bei 16. Kölner Halbarathon

Hallo DÄF-Running Team,
beim 16. Kölner Halbmarathon traf ich aus unserem erweiterten Kader
Dr. Stephan Anders, der mir vom "Wiedereinstieg" berichtete.
Daniel Meiß, der offensichtlich für seinen 2. Marathonauftritt
trainiert, konnte ich nur der Ergebnisliste entnehmen.

War ein tolles Event bei echt optimalen Laufbedingungen!
Die Ergebnisse:
Dr. Stephan Anders 21,1 = 01:49:20
Daniel Meiss 21,1 = 01:46:24
Wolfgang Jedwabny 28 km = 02:34:04
Gruß
Captain

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DÄF Running Team beim EVL Halbmarathon am 15.06.2014

Mit insgesamt 6 Startern war das DÄF Running Team am 16.06.2014 in der verbotenen Stadt Leverkusen am Start. Im Rahmen der Veranstaltung wurde auch das neue Running Shirt für das Teamevent am 19.10.2014 in Amsterdam vorgestellt. Vom sachlich, seriösen dunkelblau über DÄF blue gehts nun zu leuchtenden Farben über:

Bunt und froh wie das DÄF Running Team.

Ergebnisse
Alicja Sausen 1:51:22

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Nürburgringlauf 24,4 km "Die grüne Hölle" Sa 26.07.2014 08:45

Nürburgringlauf 24,4 km "Die grüne Hölle" Sa 26.07.2014 08:45

26 Jul 2014 - 08:45
26 Jul 2014 - 12:00
Ort: 
Nürburgring

Hallo Buddies,

eine echte Herausforderung bietet die "Grüne Hölle vom Nürburgring" für allle läufer.
Eine unkonventionelle Strecke "Nordschleife plus Grand Prix Strecke" über 24,4 verlangt alles von Dir.
Link zur Anmeldung:http://www.nuerburgring-lauf.de/de/anmeldung/einzelanmeldung

Euer Captain

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EVL Halbmarathon 15.06.2014

EVL Halbmarathon 15.06.2014

15 Jun 2014 - 09:00
Ort: 
Leverkusen Opladen

Hallo Liebes DÄF Running Team,
wollt ihr Eure Früjahrsvorbereitung bei einem schönen Laufevent testen?
Dann schlage ich Euch den EVL Halbmarthon vor:
Link zur Anmeldung: http://www.leverkusen-halbmarathon.de/

LG
Euer Captain

Benutzerbild von Jedwabny

Winterjog

Hallo DÄF Runningteam
Helden werden im Winter geboren, ich denke an Euch:

Jog on
Der Captain

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Prost auf ein tolles Laufjahr 2013 "Das Leben beginnt da wo die Komfortzone endet"

Hallo DÄF Running Team,

ein Prost auf das tolle Laufajhr 2013, mit Super Events in Wien und Köln aber insbesondere auch schönen kleineren Team Aktivitäten, bei Joas Insellauf, am Fühlinger See oder heute beim Silvesterlauf beim TUS rRH.

Kommt gut ins neue Jahr und nehmt die Motivation mit ins neue Jahr 2014.

Euer Captain
Wolli

"Das Leben beginnt da wo die Komfortzone endet"

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Letzter Aufruf Silvesterlauf 10 km TUS rRh 31.12.2013 Start <45 Min. 12:00 Uhr >45 Min. 13:00 Uhr

Wie sieht es aus,
bisher dabei: Arnold, Jedwabny,Feige, Sauer, Welter, Sikora....

Würde mich freuen Euch in diesem Jahr noch einmal zu treffen!

http://www.tuskoeln.de/leichtathletik/veranstaltungen/

jedwabny

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Traum von Amsterdam am 19.10.2014

Die Abstimmung ist mit 16:6 für Amsterdam ausgegangen!
Wolli

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Traum von "Teamevent 2014" Amsterdam

Traum von "Teamevent 2014" Amsterdam

19 Okt 2014 - 20:22
Ort: 
Amsterdam

Hallo Buddies,

entschieden ist noch nichts aber Amsterdam bietet sich für unser Herbstevent 2014 an. Argumente: renomiert, schnell, Herbst, auch HM, Ziel im Olympiastadion.‎
Wenn ihr Euch mal näher informieren wollt:
http://www.tcsamsterdammarathon.nl/de/nachrichten/39th-tcs-amsterdam-marathon-on-sunday-19th-october-2014/
Gruß
Wolli

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Silvesterlauf TUS Rechtsrheinisch

Silvesterlauf TUS Rechtsrheinisch

31 Dez 2013 - 12:00
31 Dez 2013 - 13:00
Ort: 
Merheimer Heide

Hallo DÄF Running Team,
kurz vor dem Jahreswechsel noch einmal die 10 KM Zeit testen und den Dreck des alten Jahres ablaufen:

http://mobile.raceresult.com/details/index.php?eventid=19996&lang=de

Wolli

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Team beim Bonner Herbsthalbmarathon am 09.11.2013

Alicja Sausen 01:43:45
Wolfgang Jedwabny 01:41:12
bonnino 01:36:30

Geiler Lauf, geiles Wetter
Dank an die Reservisten für die gute Organisation!
und Dank ans Team
Wolli

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Silvester Lauf TUS Rechtsrheinisch Köln

Silvester Lauf TUS Rechtsrheinisch Köln

31 Dez 2013 - 12:00
Ort: 
Merheimer Heide

Start < 45 Min. 12:00 Uhr
Start > 45 Min. 13:00 Uhr

Anmeldung hier oder vor Ort möglich
http://www.tuskoeln.de/leichtathletik/veranstaltungen/
Lauft Euch den Dreck des alten Jahres vom Leib!

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Venloop H. Marathon

Venloop H. Marathon

30 Mär 2014 - 12:00
Ort: 
Venlo NL

Start 14:00 Uhr

Stimmungsvoller Stadt Halbmarathon.
Der Kölner Karneval ist ein Kindergeburtstag dagegen?...

Und die Begleitungen können schön einkaufen gehen!

zur Anmeldung
http://www.venloop.nl/nl/inschrijven

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Bonner Herbsthalbmarathon

Bonner Herbsthalbmarathon

9 Nov 2013 - 08:31
Ort: 
Nachtigallenweg 86, 53127 Bonn Venusberg

Lauf durch den Kottenforst!
Start 09:30 Uhr
Anmeldung vor Ort
Keine Voranmeldung möglich!

Benutzerbild von Jedwabny

X-Drive am 27.10.2013 beim Frankfurt Marathon gefordert

Trotz widriger Wetterverhältnisse haben wir beide das Ziel erreicht:

Alicja Sausen (3:42:51) Wolfgang Jedwabny (3:54:04)

Ich hatte mir mehr vorgenommen, Alicja weniger.
Es kam aber anders, Alicja läuft meine angestrebte Zeit und ich überbiete Ihre:-)

Benutzerbild von Jedwabny

Fällt Euch was auf?

Hallo DÄF Running Team,
wir werden immer weniger...!
Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

Alex du WAHNSINNIGER...

3:25:03 beim 2e Marathonzwolle.nl am 06. Oktober 2013
Generalprobe geglückt;-)
Respekt
der Captain

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Letzter Formtest 22.09.2013 LLG80 Nordpark HM

Einem letzten Formtest vor dem Herbstevent am 13.10.2013
haben wir uns gemeinsam unterzogen:

jedwabny/bonnino/Joa
in der Trainingsvorbereitung wohl ein Stückchen weiter als ich,
haben mir bonnino und der Altmeister 5 Min. auf den 3x7 km am Fühlinger See abgekauft.
Nach suboptimaler Vorbereitung bin aber auch ich mit 01:48:48 nicht unzufrieden.
Jog on
Euer Captain

Benutzerbild von Jedwabny

"Nur wo Du zu Fuß warst, warst Du wirklich"

Hallo DÄF Running Team,

So könnte Euer Motto für die letzten 5 Trainingswochen bis zum Kölnmarathon lauten.

Bleibt gesund und zieht Eure Vorbereitung durch!
LG
Euer Captain

Benutzerbild von Jedwabny

"Laufen bei Hitze" In Köln am Rhein geht das!

***Noch 10 Wochen bis zum Köln-Marathon***

Jog on

Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

Seid Ihr noch in der Sommerpause?

Hallo DÄF Running Team Buddies,
per Stand 22.06.2013 sind zum Herbstevent Kölnmarathon 13.10.2013 gemeldet:

Marathon: Arnold,Jörg 932; Feige,Claudia F4088; Karge,Michael 3415
Halbmarathon: Jedwabny,Wolfgang 13986; Sausen Alicja F14440

"Wie erwähnt, meldet Ihr Euch diesmal bitte selbst an. Die DÄF übernimmt eine Übernachtung im Teamhotel, sowie Pastaparty und Auftritt Überraschungsgast."

Weitere organisatorische Hinweise folgen.

Wäre doch gelacht, wenn wir nicht wieder ein starkes Team an den Start bekämen, beim "homerun" in Köln:
Lauft wigger

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AXA Spendenlauf

AXA Spendenlauf

13 Jun 2013 - 14:58
Ort: 
Weltweit

Axa Spendenlauf
Beteiligung DÄF

Foto im Running Team Shirt und km Angabe an DÄF

Benutzerbild von Jedwabny

"Schön es wieder gemacht zu haben, Give me Five"

Ein mini DÄF Running Team überprüfte am Sonntag beim Volkslauf in Hürth am 12.05.2013 seine Form.

Auf einer anspruchsvoillen Strecke rund um dem Otto Maigler See ergaben sich dann folgende Resultate:

Joerg Arnold gewinnt mit 42,xx die Konkurrenz in der Altersklasse M45
Frank Sauer legt 1:39,xx hin
und der Captain erkämpft sich eine 1:48:30 bei teilweise strömendem Regen.

Dialog anschließend auf der Tribüne

Benutzerbild von Jedwabny

Wer ist jetzt eigentlich in Venlo 24.03.13 am Start?

Bitte Rückmeldung

Captain

Wolli

Benutzerbild von joearnold

Super Gau beim Porzer Halbmarathon - mit gutem Ende

Liebes Team,

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"Motivation ist letztlich eine Eigenleistung"

Hallo Liebe DÄF Running Team,

der diesjährige Teamjog, 6 Wochen vor unserem Frühjahrsevent in Wien, ist leider mangels Zusagen ausgefallen. Für mich als Captain ziemlich enttäuschend...
Vermutlich lag es aber daran, das dieser Lauf lediglich nicht in Eure eigenen intensiven Laufpläne so kurz vor dem Finale in Wien passte.

Für die, die lediglich keine lust hatten oder denen es einfach zu früh war, sei noch einmal der Mentalcoach der Deutschen Fußball Nationalmannschaft von gestern zitiert:

"Motivation ist letztlich eine Eigenleistung". Hans-Dieter Hermann

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"macht et, nicht gemacht habt Ihr schon!!!" 3. Teamjog anläßlich der JAT

"macht et, nicht gemacht habt Ihr schon!!!" 3. Teamjog anläßlich der JAT

2 Mär 2013 - 09:30
2 Mär 2013 - 10:30
Ort: 
Treffpunkt vor den Rheinterasen (Tanzbrunnen)

Hallo DÄF Running Team,

es gibt nicht so viele Möglichkeiten für einen Teamjog.
Auch wenn die Teilnehmerzahlen in den letzten Jahren Bescheiden waren, starten ich auch in diesem Jahr wieder einen Versuch...

Also wer so kurz vor Wien einen leichten Regenerationslauf mit dem Team im Kölner Rheinpark geniessen will, ist einfach um 09:30 Uhr pünktlich an den Rheinterassen. Die Location kennt ihr alle gut vom Vortag und Vorabend.

Ist auch gut Fuß läufig vom Dorint, Radisson blue oder auch Hyatt Hotel zu erreichen.

Also macht et, nicht gemacht habt Ihr schon!!!

Euer Captain

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DÄF Running Team beim Insellauf 03.02.2013

8 Mann/Frau starkes DÄF Running Team beim Insellauf zur Insel Grafenwerth am 03.02.2013. Claudia Feige und Reiner Herzfeldt fehlen auf dem Foto und Heike Marqua hat nur eine Vertretung geschickt:-( (links aussen).

Team mit Veranstalter "Altmeister Joa" diesmal nur als
Funktionär im Einsatz (da 40 Grad Fieber)
Guter Auftakt in die intensive Vorbereitung für Wien!!!

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Insellauf zur Insel Grafenwerth am 03.02.2013

Insellauf zur Insel Grafenwerth am 03.02.2013

3 Mär 2013 - 10:00
Ort: 
Königswinter

Ausschreibung 2013
Veranstalter:
SSF Bonn Triathlon

Wettbewerbe:
Am 03.2.2013 finden statt:

15-km-Lauf, Start um 10:00 Uhr
5-km-Lauf, Start um 10:10 Uhr
1000-m-Schülerlauf, Start um 09:45 Uhr

Änderungen im Ablauf der Veranstaltung - insbesondere organisatorischer oder witterungsbedingter Art - behält sich der Veranstalter vor.

Teilnahmegebühren:
Bei Voranmeldung:

•15-km-Lauf: 9 Euro
•5-km-Lauf: 7 Euro
•1000-m-Schülerlauf: kostenlos
Nachmeldegebühr: 3 Euro

Voranmelder überweisen bitte das Startgeld auf folgendes Konto:

Benutzerbild von Jedwabny

Silvesterlauf 2012 TuS Köln rrh

Silvesterlauf 2012 TuS Köln rrh

31 Dez 2012 - 12:00
31 Dez 2012 - 13:00
Ort: 
Köln TuS Anlage im Sportpark Höhenberg

Hatte ich es doch glatt vergessen zu vermerken.
Heute ist der traditíonelle Silvesterlauf des TuS Köln rrh.

Euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2012,
auf das Ihr alle gesund und fit bleibt.

jogged on

Captain Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

15. Kölner Nikolausrun am 09.12.2012

Jetzt ist es Tradition

Wenn unser Team auch wegen des schlechten Wetters und krankheitsbedingter Ausfälle recht klein war, hat es wieder großen Spaß gemacht. Die Bewirtung vor und nach dem Lauf beim WVD war auch wieder ganz hervorragend. Dafür lieben Dank an Angela und Joschi.

Captain
Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

Kölnmarathon HM M Staffel

Kölnmarathon HM M Staffel

13 Okt 2013 - 08:30
13 Okt 2013 - 17:00
Ort: 
Köln

Allgemeine Informationen zum Köln-Marathon 2013:
Termin: 13.10.2013
Meldeschluss: 20.09.2013
Distanz Hauptlauf: Marathon ! Halbmarathon, Staffel
Startzeit Hauptlauf: 11.30 Uhr Halbmarathon 08:30 Uhr
Ort: Köln
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Land: Deutschland
Gesamtteilnehmer: ca. 25.000 (2012)
Finisher Hauptlauf: 5.094 (2012)
Köln-Marathon

Benutzerbild von Michael-Lehmann

Venlo Halbmarathon

Hier nochmal mein Post aus Facebook.

Venlo Halbmarathon.

Ich habe mich heute für den Halbmarathon in Venlo am 24.03.2013 angemeldet. Startnummer wird vorab per Post zugesandt. Find ich Super!

Habe mal gegoogelt und sehr viel positives gelesen, super Organisation, Topstrecke und Massen von Zuschauern und Musik-Kapellen entlang der ganzen Stecke.

Vieleicht findet der ein oder andere auch den Weg zu unseren Nachbarn nach Holland.

nachstehend noch ein paar Meinungen von Läufern über den Lauf:

Benutzerbild von Jedwabny

24.03.2013 Zur Vorbereitung Venlo Halbmarathon!?

24.03.2013 Zur Vorbereitung Venlo Halbmarathon!?

24 Mär 2013 - 21:08
Ort: 
Venlo

Bietet sich an zur Vorbereiztung auf den Marathon in Wien
Venlo HM am 24.03.2013

http://www.venloop.nl/nl/home-deutsch

Startgebühr 16 Euro

Gruß

Wolfgang

Benutzerbild von Jedwabny

DÄF Running Team Frühjahrsevent Wien 14.04.2013

DÄF Running Team Frühjahrsevent Wien 14.04.2013

14 Apr 2013 - 20:53
Ort: 
Wien

Hallo DÄF Ru´nniung Team,

jetzt ist es amtlich, unsere Abstimmung führt uns zum Wien Marathon 2013.

http://www.vienna-marathon.com/

Die Organisation kann beginnen, gebt mir bis Donnerstag 22.November 2012 verbindlich Bescheid in welcher Disziplin ihr dabei sein wollt.

Marathon
Halbmarathon
oder Staffelmarathon

mailto:wolfgang.jedwabny@aerzte-finanz.de

Die Anmeldegebühren übernimmt die DÄF.
Anreise und Unterbringung gehen zu eigenen Lasten.

Ich freu mich d'rauf

captain

Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

27.10.2013 BMW Frankfurt Marathon

27.10.2013 BMW Frankfurt Marathon

27 Okt 2013 - 20:50
Ort: 
Frankfurt am Main

Hallo Zusammen,

bis 31.12.2012 für 55 Euro zum FFM Marathon anmelden!?

http://www.bmw-frankfurt-marathon.com/de/teilnehmer/anmeldung/online-anmeldung.html

LG

Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

'raus mit Euch....

Hallo DÄF Running Team,
wenn Ihr heute schön fleißig trainiert habt, verrate ich Euch vielleicht auch später, was unsere Abstimmung für 2013 ergeben hat;-)

Teamjog am Bodensee

Captain
Wolli

Benutzerbild von Jedwabny

Nikolausrun

Nikolausrun

9 Dez 2012 - 10:08
9 Dez 2012 - 13:00
Ort: 
Köln Lindenthal

16. Kölner Nikolausrun

Startzeiten
9. Dezember 2012
TopLauf: 10 Uhr
FunRun: 11.30 Uhr

Start und Ziel
Kitschburger Straße
Nähe Clubhaus Tennisclub Lese Grün-Weiß 1927 e.V.
Köln-Lindenthal

Zielschluss
Zielschluss TopLauf
50 min nachdem der letzte Läufer beim Start die Startlinie passiert hat (ca. 10.50 Uhr)

Zielschluss FunRun
90 min nachdem der letzte Läufer beim Start die Startlinie passiert hat (ca. 13.00 Uhr)

Benutzerbild von Jedwabny

Bonner Herbstmarathon

Bonner Herbstmarathon

10 Nov 2012 - 09:30
Ort: 
Bon Hardtberg

Wer da noch nicht gelaufen ist, der hat was verpaßt.

Mein Lieblingslaug

Wolli

Halbmarathon, Laufen
Samstag, 10. November 2012 um 9:30 Uhr
flacher Landschaftslauf auf: Asphalt (70% Asphalt)

Meldegebühren
10,00 EUR

http://www.herbsthalbmarathon.de/

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