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woche war mal wieder nix da kreislauf immer noch net so will wie ich.hab grad ma 2 km gelaufen dafür aber mehrer km gewalkt.
hoffe das die komende woche besser wird.
war auch beim arzt.
der is der meinung das liegt am wetter das mein kreislauf so spinnt.

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langsam angehen lassen

gut das du beim arzt warst und anscheind achtest du auch auf deine ernährung.
habe nur geduld, dein körper wird sich an größere belastungen gewöhnen. du musst ihm nur die zeit dazu geben.
bin heute auch gelaufen und habe auch keine power gehabt. ich konnte mein geplantes training nicht durchführen, bin einfach langsam weiter gelaufen. ich mache mir deswegen keine großen gedanken, denn man hat mal schlechte tage, die können auch schon mal länger sein. du wirst sehen, wenn du weiter läufst und nicht die geduld verlierst, wird deine leistung stetig besser.

viel glück

Hi Dark Angel,

gut zu wissen, dass deine Kreislaufprobleme wohl nicht krankheitsbedingt sind.

Ich laufe zwar deutlich mehr als du, aber auch bei mir läuft´s im Moment gar nicht rund. Muss mich regelrecht über die Strecken quälen und trotz größter Anstrengung bin ich deutlich(!) langsamer als sonst.

Ich finde es absolut bewundernswert, dass du trotz der ständigen Rückschläge immer dran bleibst. Davon zu lesen, gibt selbst einem Kilometerfresser wie mir immer wieder neue und zusätzliche Motivation.

Gruß
Dirk

hallo dirk

ja ich war auch sehr froh als es hieß das es "nur" wetterbedingt ist.

danke für dein lob.

hoffe das es bei mir jetzt auch mal wieder nen bissel vorwärts geht.
den das wäre ma wieder gut für meine phyche den die leidet schon genug.

gruß
kathrin

walken

Tu dir die Ruhe rein, so durchhänger hat wohl jeder mal. Wenn du merkst, dass es mit dem walken funktioniert, dann mach das doch einfach. Wenn´s gut geht, läufst du zwischendurch immer wieder ein Stück und walkst dann das Nächste wieder.
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keep on running :-)

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