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Heute früh das erste Mal aufgestanden um 5 (Tochter verabschiedet), halb Acht wieder aufgestanden und die Laufschuhe angezogen und los. Bin aber nur eine mittlere Runde gelaufen, denn die 2000m Lauf gestern vom Sportabzeichen steckten noch in den Knochen.Aber freu,freu, freu ich habe sie unter 11 min geschafft (Normzeit in meiner AK 14 min)besser als voriges Jahr. auch in den anderen Disziplinen kleine Verbesserungen. Nur in der anschließenden Tombola habe ich nichts gewonnen, aber man kann nicht alles haben. Ansonsten sah es mit dem Laufen diese Woche etwas mau aus.
Mo: Inliner 3,5 km
Di: 11km Rad zum Urkunde abholen vom Halbstundenlauf (3.-e in meine AK)
Mi. LA Training (natürlich mit dem Rad zum Training)
DO. 1km Schwimmen
Fr: 11km Rad und Sportabzeichen
Und heute endlich wieder Laufen, aber es wird besser, ab nächster Woche wird es ruhiger um mich herum und ich kann wieder laufen gehen.

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