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Benutzerbild von Pat_Rick

Hallo,

laufe so 2-4 mal die Woche alles zwischen 5 unnd 15 km. Ich laufe, da ich einen Hund habe, den ich auch von der Leine lassen möchte, meist von der Tonhalle ab auf die linke Rheinseite und dann flussabwärts; Entfernung nach Lust und Tagesform.

Tempo zw 5:40 bis 6:20 (!?). So in etwa...

Hätte nichts gegen ein bisschen Unterhaltung auf dem Weg.

Freue mich über Nachricht.

Netter Gruß
Patrick

ist die Anfrage noch aktuell?

Hallo Patrick,

die Anfrage steht ja schon seit einer Weile im Forum, habe sie aber heute erst entdeckt. Oder sind die Tonhalle und das Rheinufer inzwischen aus dem Laufalltag verschwunden?

Ich laufe ca. 2 Mal die Woche zwischen 5 und 12 km, Tendenz steigend. Vor allem am Wochenende möchte ich gerne länger laufen, dafür aber gemütlicher. Die Zeiten schwanken, aber beim Brückenlauf (10km) war ich mit 56 min dabei.

So, genug an Angaben meinerseits, würde mich über einen gemeinsamen Lauftest freuen.

Nette Grüße zurück,
Alisa

Hallo, ich laufe jeden

Hallo,
ich laufe jeden Samstag zwischen der A44 und dem Landtag.
Starte normalerweise auf der Oberkasslerseite Höhe Theodor-Heuss Brücke also wenn du magst dann nenn einfach eine Uhrzeit, ich lauf einen Schnitt von 6:00.

Gruß Jürgen

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