Arbeite derzeit mit einem Trainingsplan von Runnersworld für Laufeinsteiger.
Bin jetzt in der 4. Woche, sprich 3x 8 Min. laufen, dazwischen 2 Min. gehen. Und es wird immer besser, der Spaß größer.

Jau, super gut gelaunte Grüße,
Bine

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