Benutzerbild von crema-catalana

Heute sind wir 3x2000 m Intervalle gelaufen, mit Einlaufen und Auslaufen ein bissl mehr als sonst Montags - und schwupps, habe ich die 1000 km dieses Jahr vollgemacht! Die Intervalle waren schon fies, wir sollten 10 km Wettkampftempo laufen. Bäh, und wieder nix zu trinken und 26°. Nach den ersten 2 Intervallen wollte ich nicht mehr. Habe mich dann aber noch für ein drittes, etwas langsameres breitschlagen lassen (9:35 - 9:44 - 10:24). Nach dem zweiten war mein Puls nämlich kurz vorm Abheben...

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Willkommen im Club!!!

Mach' weiter so! Denk dran: Qualität kommt von Qual! ;-)) Außerdem zahlt sich die ganze Quälerei bald aus!

LG

MC

laufend fit und gut drauf!

Na endlich:-)

Hab schon seit Tagen drauf gewartet, daß Du mit diesem Blogeintrag um die Ecke kommst.
Also herzlichen Glückwunsch,
mit der Km-Zahl und Deiner grenzenlosen Bereitschaft zur Quälerei kannst Du Dich schon längst zu den "Großen" zählen
Freu mich schon auf Deinen nächsten Qual-report.
Gruß, Marco
You´ll never leide alone

Gratuliere zum 1000er

Gratuliere zum 1000er. An dieses Training wirst Du Dich noch sehr sehr sehr lange erinnern.

Och...

...mir fehlen doch auch nur noch 756 km...*gg*

Meinen Glückwunsch!

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Boah, was'n Gequäle...

Boah, was'n Gequäle... ;)
Aber du weißt ja, no pain - no gain! :)

Herzlichen Glückwunsch zu den 1000 km.
Auf die nächsten!

Gruß, Sabine

¡felicitaciones!

das feierst du doch bestimmt mit einem fünfsterne deluxe menü, oder?

und da ist bestimmt nochmal ein 1000er dieses Jahr drin.

alles Gute!
grüßle Micha

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;-)

Ja, aber erst am Wochenende, da bin ich eingeladen ;-)

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