Hallo zusammen,

bin am Samstag wieder gelaufen mit meinem Mann als Pacemaker, da er noch leicht verletzt ist und nicht schnell laufen kann, macht er mir am Sonntag beim HM den Pacer. Am Samstag habe wir es ausprobiert, ich war ja etwas skeptisch, aber es hat funktioniert, bin Konstant 5:40 Min. gelaufen über 10 km beim Durchschnittspuls von 146. Müsste also klappen. Werde diese Woche noch einen Lauf am Mittwoch machen und dann relaxen, vielleicht noch 1 x schwimmen.

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