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hab seit ein paar tagen wieder kreislaufprobelme.
trau mich dem entsprechennd kaum zu joggen.
was kann ich machen das ich trotzdem ohne bedenken joggen kann.

lg

Moin Dark-Angel !

Also ich würde denken:

1. Arzt sprechen

2. langsam laufen

3. in Begleitung laufen

Munter!
Alex

Trinkst du genug? Vielleicht

Trinkst du genug? Vielleicht liegt es daran.
Ansonsten würde ich dir auch zu langsamem Laufen raten. Entweder in Begleitung (wie hier schon geraten wurde) oder nimm zumindest ein Handy mit.
Höre auf deinen Körper - dann sollte es klappen.

LG
Sabine

deine gesundheit ist

deine gesundheit ist wichtiger als um den block laufen.....also ab zum arzt....vielleicht liegts ja auch nur am wetter, aber das kann dir dein doc bestimmt verklickern...
danach geht´s wieder beruhigt in die nächste laufrunde..

alles gute

gruss efjot

trinken

ja trinken müsste ich eigendlich genug

trink pro tag ne nach wärme und sport zwischen 3 und 5 liter

gesundheit

werd dann wohl montag mal den arzt befragen.
hoffe das es nur wetter bedingt ist.

lg

Unbedingt

den Arzt fragen! Das kann etwas ganz banales sein, wie z.B. das Wetter oder auch ein erstes Anzeichen für Übertraining. Das wäre aber auch nicht schlimm, so zeigt dir dein Körper wenigstens, dass er eine Runde Erholung braucht. Mein Tipp: an wirklich JEDEM Morgen direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen den Ruhepuls messen. Bei Übertraining geht der vom einen auf den anderen Tag um ein paar Schläge nach oben. Wenn du das regelmäßig durchziehst (und am besten aufschreibst), kannst du zum einen sehen, wie sich dein Kreislauf anpasst (Ruhepuls sinkt langsam) und du merkst schnell, ob du mal übertrainiert hast.

In jedem Fall solltest du mit Kreislaufbeschwerden aber zum Arzt, der kann per EKG und Blutbild feststellen, ob dir etwas fehlt.

Kreislauf

Hi Dark-Angel,

trinken schein ja wirklich nicht das Problem zu sein. Bedenke aber auch, dass zu viel Wasser auch die Mineralstoffe/Salze die dein Körper zur Kreislauferhaltung benötigt dramatisch ausspülen kann. Unser Körper kann generell einen vorübergehenden Mangel besser verkraften als ein Zuviel.
Alles was über 3 Liter geht , ist da schon echt fragwürdig.
Wie sieht es eigentlich bei so viel Flüssigkeit mit dem Essen bei dir aus?

liebe Grüße!

kreislauf

essen ist so ne sache
ess recht viel da ich durch die medikamente ich ich bekomme starken heißhunger usw. habe.
obst bekomm ich nur abends nen bissel inna klinik sonst nicht.
obst kaufen kann man dort auch nicht.

lg

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