Hallo zusammen,

habe vor drei Wochen mit dem Laufen angefangen und bin noch immer total begeiestert. Habe mir bei Runnersworld einen Trainingsplan ausgedruckt, Schuhe habe ich noch. Kaufe mir aber höchstwahrscheinlich demnächst neue wg. Einlagen.
War vorgestern laufen und heut gehts wieder los.

Freu mich schon und auf jede weitere Woche.

Sende euch motivierte Grüße,
Bine 24

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Freude am Laufen

Glückwunsch und bewahre Dir die Freude am Laufen. Es ist ein großartiger Sport.
Wünsche verletzungsfreie, fröhliche Läufe
Herzlichst
Rennobst

hallo bine, laufen macht

hallo bine,

laufen macht wirklich spass und ist ein toller ausgleich zum alltagsstress.

mache nicht wie ich den fehler und verlange am anfang zu viel von dir. ich musste wegen einer knieoperation 6 monate mein lauftraining aussetzen.

halte dich an erfahrungen andere und steigere dein training nicht zu schnell.

denke daran wir sind keine profis und trainieren ohne professionelle hilfe.

viel spass und erfolg beim laufen

hallo ihr zwei, vielen Dank!

hallo ihr zwei,

vielen Dank! Freu mich sehr über eure Antworten. Ja, bin jetzt knapp ein Monat dabei und habe mir bei Runnersworld für Laufanfänger einen Trainingsplan ausgedruckt und an den halte ich mich auch genau. ;-)

Nächste Woche gehts erstmal zum Orthopäden wg. Einlagen, habe sogenannte Knick-Senk-Füsse. Habt ihr mit sowas Erfahrung?

Motivierte Grüße,
Bine

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