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Ja, so kann's gehen... Es ließ sich echt super an, mein Schwager hat sich sogar bereit erklärt, wieder mein Hase zu sein für die sub-50-Attacke, und wir sind losgerannt wie die Idioten. Der erste km viel zu schnell, der zweite war dann ok. Dann dachte ich, jetzt was zu trinken wäre nicht schlecht, aber Fehlanzeige. Mein Puls klebte zusammen mit meiner Zunge ziemlich weit oben fest, ich habe das Blut in den Ohren rauschen gehört, und bin immer langsamer geworden. Bei km 6-7 dann noch Seitenstechen, super. Und immer noch kein Getränkestand. km 9 und 10 gingen dann wieder, das Ziel war in Sichtweite. Ich habe die Uhr noch auf 49:59 gesehen, bis ich durchlief, waren es aber 50:12. Dann habe ich erst mal den Wasserstand im Ziel heimgesucht und bestimmt 2 l weggegluckert. Mann, war ich k.o.! Auch wenn ich die "Schallmauer" nicht durchbrochen habe, es ist immerhin eine neue PB!!! 45 sec. schneller als vor 2 Monaten. Also *freufreufreu*!!!

Nachtrag: Bin sogar 4. meiner Altersklasse geworden (von 17), das finde ich echt weit vorn! Und ich habe gesehen, dass ich einen höheren Durchschnittspuls als beim letzten 10er hatte. So wie ich gelitten habe, kein Wunder. Also, die Quäleinheiten bringen offenbar echt was!

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Nu ist doch schön, wenns

Nu ist doch schön, wenns schneller wird !!!!

Hast Du die Turbo-Strümpfe eingesetzt ?

zu warm

nee, dafür war's mir zu warm, ob's daran lag ;-)

Zieluhr-Sichtzeit

Jetzt, wo Deine Zieluhr-Sichtzeit schon auf 49:59 steht, sind die letzten 13 Sekunden Verbesserung nur noch ein Klacks.
(Vielleicht haben sich die Veranstalter ja auch vermessen?)
Glückwunsch
Gruß, Marco
You´ll never dürst alone

.... und prompt gibt's persönliche Bestzeit! ;-))

Herzlichen Glückwunsch!!!!

Mach' dir nicht draus wegen den paar Sekündchen! Bald knackst du die 50 min. bestimmt!

Grüße

MC

laufend fit und gut drauf!

Hezrlichen Glückwunsch zur

Hezrlichen Glückwunsch zur PB!
Die "Schallmauer" wirst du sicher bald durchbrechen. Es war heute auch recht schwül irgendwie. Ich habe mich heute beim LEX Lauf auf dem ersten Teil auch eher schwer getan. Aber möglicherweise liegt es auch daran, dass ich gestern Blutspenden war.

Jedenfalls eine tolle Zeit!

Nur schlecht beschildert...

Mein Forerunner hat 9,98 km angezeigt. Also wohl recht genau vermessen. Nur haben die Veranstalter schlecht beschildert - der letzte ausgeschilderte km war 1,3 km lang. Dafür war zwischendrin einer nur mal 700 m...

Das wirds gewesen sein !

Das wirds gewesen sein !

Gratuliere!

Moralisch hast Du die 50 schon lang gepackt, und messbar wird es auch bald sein. :-)

Da fällt mir ein Satz aus Irrland ein:
Als Gott die Zeit erschuf, machte er genug davon. :-)

Da werden dann doch auch die 13sec. für Dich drin sein, oder?
..so, und jetzt gibts den verdienten PB-Siegerinnen Schampus!

LG Wieslflink

Herzlichen....

...und auch Glückwunsch!

Und was sind schon 13 Sekunden! ;)
...und nach dem Lauf ist vor dem Lauf...bei Deinem Training sind die bald Geschichte.

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...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

Super!

Also, ich finde die Zeit klasse, ob knapp unter oder über 50min (auch wenn Schallmauern schon nett sind ;-). Und schau mal, um wieviel du dich in den letzten Monaten verbessert hast!!
Feier schön, und beim nächsten Mal fallen die 50min, da bin ich mir sicher!!!

Uiuiui...

auch wenn ein paar Sekündchen gefehlt haben: Hut ab vor Deiner Leistung - besonders wenn man bedenkt, mit welcher Zeit Du Deinen ersten 10er bestritten hast... Wahnsinn, diese Steigerung!
Und wenn Du nix zu trinken gekriegt hast auf der Strecke - na dann sind die Veranstalter halt selber schuld, dass Du die sub 50 knapp verfehlt hast ;-)

Liebe Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Super!

Hallo Anja, Respekt vor diesen super Zeiten. Das muss wohl an den Turbostrümpfen liegen!? ;-) ....oder doch am Marathon-Projekt-Training! Ich hab mich auch weiter verbessert, hänge aber doch bestimmt noch 9-10 Minuten hintendran.. :-(
Ich werd bei einer der nächsten GA2 Einheiten auch mal wieder einen 10er laufen um zu sehen wo ich stehe.
Dir weiterhin viel Erfolg und die 50 knackst Du auch noch!!!

Gruß Heiko

Und das ohne Wasser?

Hochachtung und Glückwunsch. 50 hin, PB her: Genug beißen für die 42195 kannste schon, würd' ich sagen.

Beim nächsten 10er MIT Verpflegungsstelle (oder einem Viertel gefüllten Camelback) siehst Du die 50:00:00 nur dann, wenn Du Dich (nach einer Weile) im Ziel angekommen umdrehst. Würd' ich sagen.

:)

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de nihilo nihil

Herzlichen Glückwunsch

ganz tolle Leistung !!!
Das nächste Mal klappt es bestimmt.Bin stolz auf Dich.
LG Rennobst

Respekt

Wenn`s läuft,läuft`s!Tagchen,so ne Leistungssteigerung super,es geht doch was!Den Rest packst du auch noch.Lg kiki

SUPER !!!

Hallo Crema,

Glückwunsch zur neuen PB !!!
Das ist ja super.
Schieb es mal aufs Wetter im Februar hättest Du bestimmt noch mehr als ne Minute rausgeholt.
Weiter so.

Ich fange nach 12 Tagen Pause langsam wieder an.
Im Urlaub in Denia habe ich erstmals Crema Catalana im Kühlregal entdeckt. :o)

Viele Grüße,
Sportprinz

www.sportprinz.de.tl

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