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Laufmäßig war dieser Monat noch nicht so toll:
Die erste Woche bin ich vor lauter arbeiten gar nicht erst zum Laufen gekommen, weil ich zu ko war. Die Power reichte nur noch zum Spazierengehen.
Dann war ich 8 Tage im Urlaub und bin nur flache Parkkilometer gerannt, davon aber auch nicht sonderlich viel, weil ich den Tag ja mit Citywalking verbringen musste.

Nun bin ich wieder in heimischen Berggefilden:
Gestern eine kurze Runde und zum Abschluss einen kleinen Anstieg 5x hinauf gesprintet...naja, beim 5. Mal war es schon kein sprinten mehr *zwinker*
Nun ist noch 4 Wochen Bergtraining angesagt bis zum Wettkampf.

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